颈椎病是最让人头疼的
做以下这些动作会缓解很多
我先说，我平时也经常肩颈不舒服，你们是不是也一样？
1. 垫脚尖
2. 活动肩膀
3. 颈部拉伸
4. 拉伸斜方肌
5. 后背开背
每天坚持做一做，脖子轻松很多～你们平时颈椎难受吗？
![这么一看身体明显靠近某人[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/9869841030930918057.jpg?id=0)
