看了 315，决定了 1，买新鲜的肉，活鱼。2，买新鲜的蔬菜，还有南瓜，山药这种 3，别买加工食品，搞不清楚里头有没有各种高科技 4，多在家里做 5，用茶麸洗碗 6，自己熬中药洗头 看完 315 曝光的东西，心里实在不踏实，赶紧给自己定了吃饭的规矩。 以后再也不随便买加工食品了，根本不知道里面加了什么东西，吃着不放心。 日常就买新鲜的猪肉和活鱼，再挑新鲜的蔬菜，南瓜、山药这种也多买点。 能在家做饭就不在外面吃，自己做的饭菜干净又放心。 洗碗改用茶麸，洗头也自己熬中药，尽量少用那些乱七八糟的东西。 现在很多新鲜食材也让人不省心，瓜果有农药，鱼虾也有添加剂。 想吃到完全放心的东西确实难，也不能因为担心就不吃饭。 只能尽量选新鲜的食材，少吃加工食品，放宽心过日子。 心态放好，身体抵抗力强了，比什么都重要。 平平安安活着，吃点家常干净饭，就是最大的福气。 对此你怎么看？