频繁的记录、展示自己真的有很多很多益处，以前不懂，直到那些模糊的感受被梳理成具体的感悟，获得大量意想不到的“反馈涟漪”，构建了一个“被看见”的支持系统。一个人的表达，会在与他人的互动中完成“二次生长”。
