养生小妙招，一物降一物（建议收藏）

01、口腔溃疡最怕——蜂蜜+维生素B2
02、牙龈肿痛最怕——淡盐水含漱
03、早起口苦口臭最怕——嚼几片干茶叶
04、喉咙干痒想咳最怕——温蜂蜜水小口咽
05、眼睛干涩酸胀最怕——热毛巾敷眼皮
06、熬夜后头痛最怕——风池穴按摩+午休20分钟
07、一换季就感冒最怕——葱白姜片红糖水
08、鼻塞不通气最怕——蒸汽熏鼻子
09、打嗝停不下来最怕——弯腰慢慢喝温水
10、晕车恶心最怕——生姜片贴肚脐
11、吃辣烧心最怕——温牛奶小口喝
12、积食腹胀最怕——焦山楂煮水
13、便秘憋得慌最怕——红心火龙果+酸奶
14、拉肚子脱水最怕——温的淡糖盐水
15、手脚冰凉最怕——生姜花椒煮水泡脚
16、小腿抽筋最怕——脚背往上勾、脚跟蹬直
17、落枕脖子僵最怕——吹风机热风慢慢吹
18、腰酸久坐累最怕——靠墙站+提肛收腹
19、黑眼圈难消最怕——隔夜茶包冰敷
20、蚊虫叮咬痒最怕——肥皂水涂抹
21、轻微晒伤发烫最怕——冷藏的纸膜泡牛奶湿敷
22、小烫伤不起泡最怕——立刻流动冷水冲淋
23、流鼻血最怕——低头、捏住鼻翼（别仰头）
24、失眠多梦最怕——睡前喝一小杯酸枣仁百合汤
25、情绪烦躁最怕——深呼吸+按压内关穴
26、湿气重身体沉最怕——赤小豆薏米水（非薏米仁）
27、头发出油掉发最怕——手指从前往后梳头100下
28、指甲脆易断最怕——醋泡指甲几分钟
29、皮肤干燥起皮最怕——洗澡后3分钟内涂身体乳
30、记性越来越差最怕——每天吃两三个核桃
31、总感觉累懒得动最怕——早餐加颗水煮蛋
32、以上收藏了不做最怕——明年体检报告上的箭头