“我后悔了，那时候我不懂事啊，不听父母的话，熬夜烟不离手啤酒加饮料当水喝现在喝成了尿毒症晚期”
24岁时小伙双肾坏死，现在尿毒症晚期靠透析来续命。他后悔了醒悟了，可人生没有回头路，不会给他第二次机会，他劝诫所有的年轻人引以为戒，他说那时候以为自己年轻，哪个年轻人不熬夜的？熬夜烟不离手，啤酒加饮料当水喝，现在才知道现在这样都是自己作的。
他对所有的年轻朋友说，千万别拿自己的健康当儿戏，健康不是无坚不摧的，健康的身体需要你的呵护，不良的生活习惯是摧毁身体健康的第一杀手，别等身体出了状况才后悔，那时为时已晚，如果没了健康的身体，你所有的一切都归零，你的生活你的希望你的梦想都会化成泡影，朋友们，记住，别熬夜，早点睡，别把饮料当水喝，吸烟不是享受是谋杀，你信不信？