午睡时间超过1小时，死亡风险可能增加30%。
专家：午睡6分钟就能提升记忆力，20-30分钟最佳，对心脏有保护作用。
中午不睡，下午崩溃？注意！有研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示：
·1午睡6分钟，就能够帮助增加记忆力；
·2午睡20~30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用。
午睡时间超过1小时，死亡风险可能增加30%。
专家：午睡6分钟就能提升记忆力，20-30分钟最佳，对心脏有保护作用。
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·1午睡6分钟，就能够帮助增加记忆力；
·2午睡20~30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用。
