一般情况下，我的睡眠还可以，但有时候也会被睡不着觉所困扰，各种焦躁。睡不着觉的时候，干脆起来不睡了，为此很是焦虑。
后来我好像明白了一个道理：我睡不着觉，只是大脑没有休息，这时候，不管睡着睡不着，我只管躺下，静静的躺在床上，即使大脑睡不着，身体的其他部位却在休息。
虽然我的大脑没有休息，但是我躺下了之后，我的脚休息了，我的腿休息了，我的腰休息了，我的上肢休息了，整个身体放松，对心脏也是有好处的，只是大脑还清醒。
大脑没有休息，可能是因为我白天用脑不多，我的大脑不累，但是我的脚、腿、腰部、上肢累，它们需要休息。这样一想我就不再焦躁了，反而很容易就睡着了。
