广东深圳，一 22 岁女子去医院做B超检查，为了憋尿一口气灌了好几瓶水。结果检查还没做就憋不住了，硬扛着做完检查后，却尿不出来了——整整三个小时排不出尿，膀胱胀到疼痛痉挛，最终被紧急送进急诊，确诊急性尿潴留。

事情是这样的。这位姑娘去医院做体检，其中有一项是腹部B超，做这个检查需要憋尿。为了能顺利检查，让膀胱快点充盈起来，她提前猛灌了好几瓶水。

喝完之后差不多过了五十分钟，尿意就来了，而且越来越急。可这时候检查还没轮到她，她心想：好不容易憋到这程度，要是去上厕所排空了，又得重新喝水重新憋，太折腾了。于是她选择了硬扛。

就这么忍着忍着，终于轮到她把检查做完了。结果一进厕所，她傻眼了：明明膀胱胀得跟要炸开一样，却一滴都尿不出来。跑了好几趟厕所，每次都只能挤出一点点，膀胱越来越胀，疼到浑身抽搐。整整三个小时，一滴尿都排不出。最后疼痛难忍，甚至出现了痉挛，被紧急送进急诊，医生诊断是急性尿潴留。

医生解释，正常膀胱容量也就300到500毫升，像她这样猛灌好几瓶水，膀胱早就超负荷了。更要命的是，憋尿时间太长，膀胱逼尿肌反而“罢工”了，等到真想尿的时候，肌肉使不上劲了。做B超前根本不需要猛灌水，正常人肾脏每分钟也就生成1到2毫升尿液，预计等半小时到一小时的话，喝两三百毫升就足够了。

这事真不是个例。很多人做检查前都有个误区，觉得水喝得越多、尿憋得越狠，检查效果就越好。结果好心办坏事，把自己憋进了医院。其实不光是B超憋尿，生活中很多事都是这样：用力过猛，反而适得其反。喝水是，做事也是。过度追求“快”和“满”，往往换来的是身体的抗议。