102岁奶奶无病无痛，能干家务！普通人可学的长寿秘诀
邻村102岁的李奶奶，精神清爽，扫地、择菜、叠衣物样样自己来，很少生病，生活完全自理。
她从不吃名贵保健品，长寿全靠三个简单习惯。
吃饭清淡节制，荤素搭配，只吃七分饱，护好肠胃。
一辈子闲不住，力所能及做做家务，当作日常锻炼，活络气血。
心态更是难得，遇事不较真，邻里闲话不往心里搁，烦心事睡一觉就翻篇。
原来长寿不靠补品，好好吃饭、适度多动、心胸放宽，就是最好的养生。
你身边有这样的长寿老人吗？
长寿感悟
