悲剧还是发生了！河南郑州，一位33岁的大妹子，在两个小时里狂灌了将近3000毫升白开水，结果没过多久就整个人倒地不起，脑子直接肿胀起来陷入了深度昏迷，到医院后检查结果让人惊呆!
 
据媒体8月6日报道，两小时喝掉3000毫升，这是个啥概念啊朋友们？普通矿泉水一瓶500毫升，这就是整整六大瓶啊！
 
就算是一个干重体力活的大老爷们，夏天渴极了也未必能硬生生压下去这么巨大的量，这大妹子倒好，咕咚咕咚俩小时就全塞肚子里去了。
 
结果可想而知，身体根本扛不住这种“海陆空”式的狂轰滥炸，没一会儿恶心、呕吐、手脚抽筋等症状全上来了，被紧急送到医院抢救的时候，医生一看直接吓了一跳：
 
急性低钠血症，脑部严重水肿，直接陷入昏迷，险些再也醒不过来！
 
我认为，这绝对不是一次简单的“喝水喝多了”的意外，而是典型的人类在缺乏医学常识时犯下的极端错误！
 
现在网络上各种“多喝水排毒”、“一天八杯水保健康”的口号满天飞，很多人根本不结合自己的身体状况，盲目跟着瞎折腾。
 
他们心里总有一个误区，觉得好东西多吃多喝准没错，殊不知“过犹不及”这四个字，老祖宗早就刻在骨子里了。
 
医生给出的解释特别直白：咱们人体那俩肾脏，工作也是有上限的，健康的成年人每小时顶多也就排出800到1000毫升的水分。
 
这就像是家里的下水道，管道就那么粗，你一分钟倒一小盆没问题，但你要是直接把消防水龙头拧开朝里面猛冲，下水道来不及排，那水不就得漫出来吗？
 
你短时间内灌进去3000毫升，肾脏直接瘫痪干不赢了，多出来的水分怎么办？只能全都留在血液里。
 
这一留可倒好，直接把血液里的钠离子浓度稀释得稀巴烂，医学上管这叫“稀释性低钠血症”，俗称水中毒。
 
按物理学上的渗透压原理，血液里的盐分少了，水就会顺着渗透压往盐分相对高的细胞内部疯狂涌入，全身细胞跟着一起肿胀，别的器官肿一点可能还能抗一抗，但大脑受不了啊！
 
咱们的颅骨那是硬梆梆的骨头，里面的空间是死死固定的，脑细胞一肿胀，脑压瞬间飙升，压迫神经，人不昏迷、不抽搐才怪呢！严重的话直接引发脑疝，命就没了！
 
大家总觉得白开水最安全、最无害，所以往往忽略了“剂量”这个核心指标。
 
世界上任何东西，只要脱离了剂量谈毒性，或者脱离了代谢能力谈营养，都是耍流氓，水能养人，也能害人，关键全在于你的肾脏能不能吃得消。
 
小唐认为，千万别暴饮，一定要少量多次，按权威指南建议，成年人一天喝1500到1700毫升水就足够了，分到一天里，每次喝个200毫升左右，给肾脏留出充裕的排泄时间。
 
千万别等渴极了再找水喝，当你感到口渴的时候，身体其实已经处于缺水状态了，这时候猛灌水最容易出事，要养成主动、规律喝水的习惯。
 
如果遇到夏天大汗淋漓或者高强度运动之后，光补充白开水是不够的，得适当补充点含电解质的水或者淡盐水，防止体内的钠离子被过度稀释。
 
健康这回事，从来都不是靠“猛冲猛打”搞出来的，循序渐进、适可而止才是真正的智慧。
 
官方信源：都市报道