我每天早上都吃一个香蕉，但是绝对不能喝粥，面糊，菜汤。糖尿病要吃干不吃稀，早晚饭后1小时内锻炼，深蹲10分钟，分5次，每次2分钟。再踩椭圆机30分钟。我的血糖控制的还可以，空腹6.5，每天打一次胰岛素24个单位。病程23年。
