提前通知一下，
大家可以做好心理准备了，
三天后出伏了
别急着关空调，也别整夜开。 后半夜凉气冒头了，睡前开两小时，后半夜关掉开窗留缝，省电舒服还不容易感冒。
别急着贴秋膘。 脾胃还没缓过来，先喝冬瓜汤、山药小米粥，让肠胃适应几天再吃肉。
早晚出门搭件薄外套。 昼夜温差拉到8到10度，灵活穿脱，别嫌麻烦。
该收凉席换薄被了。 夜里降到22度以下，睡凉席容易着凉，提前洗晒收起来。
调整心态。 白天还会热一阵子，但桑拿天真过去了。等白露（9月7号）前后，秋风一吹就彻底舒坦了。
出伏这道坎，把这几件事做到位，稳稳当当迈过去。
