人到中年，男用桂附地黄丸，养海绵体；女用归芍地黄丸，滋养面容

人到中年，肝肾开始走下坡路。男人以肾为先天，以精为本；女人以肝为先天，以血为本。肝肾亏损，精血不足，各种小毛病就找上门了——男科问题、更年期症状、面容憔悴，都跟这个有关。

男人：肾阳虚，养海绵体

很多男性朋友到了中年，明显感觉力不从心。时间短、硬度差、欲望下降，晚上睡不好，半夜容易醒，小腿发凉暖不热，大便偏软，不敢吃生冷的东西。看舌头，往往是淡白淡胖的。

这就是典型的肾阳虚。肾阳是命门之火，火不足，海绵体就充不起来，时间自然就短了。这时候调理，要补肾阳为主，桂附地黄丸是常用的。

当然，如果除了肾阳虚，还有肝郁或者痰湿的问题——比如爱叹气、胸闷、肚子胀、舌苔厚腻——就得搭配其他药一起用，单用一个桂附地黄丸效果就不够。

女人：肝阴血不足，滋养面容

女性到了更年期，问题多在肝肾阴血不足。心烦、口干、手脚心发热，晚上睡不着，动不动就想发火；眼睛干涩昏花，迎风流泪，腰膝酸软，脚后跟疼。看舌头，往往是舌红、少苔、舌尖偏红。

这就是肝肾阴血亏虚。肝藏血，血养面，阴血不足，面容就干枯憔悴，情绪也稳不住。这时候调理，要补肝养血为主，归芍地黄丸就是专门干这个的。

同样，如果情况复杂——比如兼有脾虚湿重、气滞血瘀，也需要搭配其他药，单独用效果可能不理想。

当然，不是所有男人都是阳虚，也不是所有女人都是阴虚。男性阴虚、女性阳虚的情况也很常见。关键还是要看具体表现：怕冷、腰凉、夜尿多，偏阳虚；手脚心热、口干、烦躁，偏阴虚。

调理身体，先搞清楚自己是哪种情况，再对症用药。方向对了，才能真管用。