山西省中医院肿瘤四科 张晋煌

甲流刚好

又中招乙流

国家流感中心最新数据

乙流毒株占比大幅度上升

北方监测数据高达47.3%!!

01

关于流感的疑问

1.甲流和乙流有什么区别？

甲流和乙流的共同症状主要包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、身体疲倦等。

乙流引起的全身症状较为明显，如发热、畏寒、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力以及食欲减退等，另外，乙型流感易导致腹痛、呕吐和腹泻等症状。乙流通常为自限性疾病，发病后3-5天内体温会逐渐消退，全身症状也会好转。然而，咳嗽和体力的恢复可能需要1-2周的时间。

2.流感好了，还会2次感染吗？

得流感后一般有可能会再次感染流感。流感的传染性通常很强，即便感染了流感康复后，机体产生一定滴度的保护性抗体，但此时保护性抗体并不能长期存在于机体之内。一般几个月左右抗体的滴度有可能就会逐渐地下降或消失，不能起到终身免疫的作用，而且流感病毒种类一般有很多，也容易发生相应变异。也就是说，短期内得过流感的依旧不能掉以轻心，还是要注意预防，尽量不去人群密集的地方。

3.不发烧等于流感好了吗?

据健康中国科普，发热是一种症状，而不是一种疾病。

通常情况下，流感不发烧并不代表痊愈，需要观察其他的症状综合分析。

如果流感用药退热以后，出现体温降至正常，并不代表已经痊愈，还要看其他的症状。流感的病程有一定自限性，如果体温正常且一些伴随症状如头疼、肌肉关节疼、乏力、食欲减退等都好转，说明机体基本好转。但是这时也要小心会不会出现咳嗽、咳痰这种继发细菌感染。如果继发细菌感染，病程可能还要持续1-2周左右。

4.一直咳嗽不停怎么办？

咳嗽对人体是有保护作用的，咳嗽能够清除气道、支气管、咽喉部的黏液和刺激物质，避免黏液和刺激物质进入肺部。

对于急性呼吸道感染好转后仍久咳不愈的“后遗症"，不用过于担心。

比如，有些人在呼吸道感染的急性期症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈，持续3~8周，胸部X线检查无明显异常，其中以病毒性感冒引起的咳嗽最为常见，又称为"感冒后咳嗽"。

如为偶发咳嗽，不必用药。如咳嗽症状明显，建议短期内在医生指导下应用镇咳药。

02

乙流的三大典型表现

！不容忽视的信号！

1.持续发热：乙流的隐形报警器

乙型流感病毒感染的早期迹象通常表现为持续性发热。与普通感冒有所区别，乙流引发的发热往往持续时间较长，体温甚至可能高达38°C或更高。这种发热通常伴随着全身疲劳和乏力感，特别是在中老年人群中表现得更为显著。值得注意的是，持续发热不仅是病毒感染的迹象，同时也是身体启动免疫反应的信号，提醒患者及时就医。

2.呼吸道症状：乙流的明显标志

乙流引起的呼吸道症状包括持续的干咳、喉咙痛和鼻塞。与普通感冒咳嗽不同，乙流引起的咳嗽更加持久和刺激性，可能导致患者夜间难以入睡。喉咙痛不仅仅是痛感，也可能伴有吞咽困难，这对于老年人来说尤为重要，因为它可能加重其他健康问题。鼻塞和流涕虽然是常见症状，但在乙流中可能更加严重，影响日常生活和呼吸质量。

3.消化系统反应：乙流的不寻常表现

乙型流感感染虽不常见于呼吸道症状，但可能引发消化系统反应，如恶心、呕吐或腹泻。这些症状可能与食欲减退同时出现，进一步加剧患者的身体虚弱状况。特别是在老年人群中，这些症状可能导致脱水和营养不良，因此需引起高度重视并采取及时处理措施。

03

中医食疗防治流感

1.陈皮普洱姜母茶

材料：新会陈皮1瓣，普洱茶3克，姜母茶1块（或生姜3-5片加适量红糖）。

做法：热水冲泡后饮用；也可以选择水煮5-10分钟。供1人饮用。

适宜人群：适合感冒初期，出现身重乏力、鼻塞流涕，又见胃口不佳、口淡，或恶寒、手足冰凉的人群饮用。湿热体质或风热感冒者不宜。

注解：

姜母茶是用红糖（或黑糖）和老姜熬煮而成，不仅可以预防感冒、温经养血，还有美肤的作用；加上新会陈皮（最好选10年左右的），既可增强其原有功效，又有助于理气调中、燥湿化痰；再搭配带有天然陈香韵味的普洱茶，整个茶饮闻起来沁人心脾，还有健脾开胃、养血祛寒的作用。

2.雪梨苹果罗汉果汤

材料：苹果1个，雪梨1个，罗汉果10克，生姜三片去皮。

做法：苹果、雪梨洗净去芯切块，与罗汉果、陈皮一起加适量清水，大火烧开后小火熬煮1个小时即可。供1人饮用。

适宜人群：适合风热感冒咳嗽咯痰时辅助食疗。

注解：雪梨味甘酸、性凉，可清肺化痰、生津止渴。苹果味甘酸、性平，有益胃生津的作用。罗汉果搭配生姜开宣肺气、解表化饮。

3.麦冬雪梨清汤

材料：麦冬15克，雪梨1-2个，南杏10克，鲜无花果（或干）2-3个。

做法：材料洗净，雪梨切块，向锅内放入适量清水煮沸，加入上述材料，慢火煮30分钟，调味即可。此汤既可素食，或加瘦肉同煮。

适宜人群：对于偏于阴虚津亏、久咳不愈人群尤其适合，也推荐长期抽烟的人士保健食用。

注解：麦冬性微寒味甘淡，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺清心的功效。雪梨性凉味甘，具有生津润燥、清热化痰的作用，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，故有“天然矿泉水”之称。无花果清甜可口，杏仁润肺止咳。

04

中医外治防治流感

1.中药香囊

中药香囊疗法源于中医学“衣冠疗法”。利用芳香药物“通经走络、开穹透骨”的作用，通过口鼻黏膜和肌肤毛窍、经络穴位的吸收，散布于机体，从而发挥避秽浊、除恶杀虫、增强免疫力、防御疾病的作用。

由苍术、白芷、檀香、艾叶、薄荷、藿香等药物组成的具有预防流感、醒神开窍作用的中药香囊，随身佩带或挂于室内、车内均可。香气入七窍、进毛孔，可提高机体抗病能力，抵御邪气于体外。

2.中药足浴

足部是人体经络汇聚地之一，人体各脏腑在足部均有特定反射区。药液在水的温热作用下通过皮肤渗透、黏膜吸收进入人体血液循环，进而输布到全身，起到温经散寒、透达筋骨、理气活血作用，以增强人体抵抗力，达到预防疾病的目的。

可将艾叶、藿香、苏叶、苍术、独活、羌活、生姜于清水中浸泡30min后再煎煮30min，将双足浸入适宜温度的药水中，每次15min，每日1-2次。

中药足浴通过渗透作用刺激人体特定穴位，激发人体经络之气，以疏经通络，调整人体阴阳，扶正驱邪。

3.穴位按摩

还可多揉按风池、风府、大椎、肩井、迎香、足三里、关元等穴位，疏通经络，增强人体正气，预防流感。