你听说过“吸氧”，但你听说过“吸氢”吗？据说”氢气能抗癌”，“坚持吸氢气能改善各种疾病”......这样的宣传你会信吗？

有人说经常看到这样的画面，一群老年人坐在一起，“吸氢气、眼氢松、耳氢松”~

看不懂，实在是惊呆了，有网友表示在地铁上看到，一个大爷提着一个桶和两袋东西。

口袋上写着“吸氢气，喝氢水，享氢福”。

话说回来，大家就没有一点化学知识吗？氢气遇明火会产生爆炸，这么危险的气体，真的可以随便吸？

近日，有媒体报道，一起老人因吸氢气死亡的事件，引发了网友关注。

老人疑因吸氢气死亡

万元“吸氢机”批发价2900元

2023年8月6日，长沙的刘先生发现自己父亲在家中死亡，他表示，父亲死前一段时间一直在吸氢气，花了近2万元买“吸氢机”，去世时还在用氢水泡澡，旁边的杯子里也有氢水，是父亲用来喝的。

刘先生说，吸氢机是他父亲在一个叫“艾氢健康生活馆”的地方买的，“他们和我爸说，吸氢气能降血压降血糖、处理炎症，身上有伤疤泡了氢水后都能变好，给他洗脑。”

刘先生表示，虽然他的父亲生前患有轻度脂肪肝、高血压和糖尿病，但他他认为这些疾病并不致死，他怀疑父亲的死亡原因是氢气所致。

有记者暗访发现，这个所谓数万元的吸氢机，进货批发价3000元不到。

每天吸氢1.5小时

连续3个月就能抗癌？

关于氢气的神奇疗效，要从暨南大学附属复大肿瘤医院创始人、荣誉总院长徐克成的《氢气控癌》一书开始说起。

书中通过研究82例不同肿瘤类型病例通过居家吸氢，在3~46个月的观察期中，发现受体在食欲、睡眠等方面都表示有明显改善，当然这个期间所有受体也在进行其它化疗治疗，最后他表示在完成癌症治疗后，吸氢可以作为辅助手段进行康复调理。

相关研究最早可以追溯到1975年，当时美国化学家马尔科姆·多尔等在《科学》杂志上发文称，通过小鼠实验，发现了吸氢两周后，患皮肤鳞状细胞癌的小鼠的肿瘤明显缩小，研究员推测氢气可能是一种自由基反应的催化剂。

关于氢气医学的论文有很多，但是绝大多数都是动物实验，人的临床研究非常少，而有关癌症的人体临床研究数据更少之又少。

至于“吸氢”治疗，其实就是针对老人心理的伪科学，氢气的作用大多只是“辅助”，帮助人体提高氧气和药物的利用率，但不意味着氢气本身能够治病。

这些养生谣言

别再信

01

日行万步，身体好？

每天走一万步能够达到养生的效果，最开始出现在日本的广告当中，因此它的根源是为了广告营销。虽说，走路有养生的效果。但盲目追求上万的步数，很容易造成膝盖关节的损伤。

建议中老年人，每天走六千步左右即可，没有必要追求一个数字。

02

年龄大了要多补一补？

不少中老年人对于健康十分关注，抱着“保健品有病治病，无病防身”的心态，不停地食用各种保健品，从鹿茸、人参到藏红花、雪莲，从维生素到板蓝根，只要是觉得有用的，统统买回来，其实这样是非常错误的！

就拿人参来举例，很多人认为人参能够增强免疫、保护心脏功能等。但是其实有很多人并不适合吃人参：高血压病人、有强烈过敏体质的人、肾功能不全的人、失眠烦躁者等，这些人群如果胡乱进食人参，不仅不能发挥人参的功效，还会加重自身的病情，影响身体健康。

03

吃东西一定要“趁热”？

不少长辈无论是吃饭还是喝水、喝汤，都过度追求“趁热”，其实这样是非常不对的。经常食用过烫的食物容易引发食道癌。

食道十分脆弱，只能承受50～60℃的温度。超过这个温度，食道黏膜会被烫伤。

不论是吃饭还是喝水、喝汤，建议稍微晾一晾再食用。

写在最后

如有身体不适，应及时到正规医院接受治疗，切不可盲目轻信那些空穴来风是“养生小窍门”。其实想要养生、抗癌防癌，最重要的还是要从日常细节做起，当然定期体检筛查也是预防疾病风险的有效手段。