都说月经是女人健康的晴雨表，来的时间短，担心月经过少，来的时间长，又怕自己身体出问题，那月经到底来几天算正常呢？

今天就来聊聊关于月经的一些事儿！建议男同胞们也为另一半了解一下~

“大姨妈”

3天和7天到底有什么不同?

月经周期，就是指大姨妈从上个月来的第一天，到下一次来的第一天的天数。

比如，你1月1号来姨妈，1月29号再来姨妈，你的月经周期就是28天。月经周期在21天~35天之间都是正常的。

而月经期是指月经出血从开始到结束的天数，正常是2~8天，所以，无论是3天、5天、还是7天都是正常的月经范围，并没有哪一种更健康的说法。

为啥每个人月经天数不一样？

月经周期之所以长短不一，主要和女性身体因素有关：

✦一方面，如果女性天生雌性激素分泌较多，因为激素和内分泌的影响，无论是卵子的成熟速度，还是经血的排出速度都相对较快，因此月经的持续时间也会更短。

✦另一方面，如果女性天生卵子成熟速度较慢，亦或是子宫内膜较厚，都有可能导致月经的持续时间推迟，甚至达到七天左右。

另外，还有很多其他因素，如营养状态、过度减肥、营养不良、工作生活压力、经历重大创伤、情绪异常、激动易怒等等。

如果月经周期一直稳定在3天或7天，身体没有其他异常，那就只是个体差异而已，无需过度担心；

但如果时间短于3天或长于7天，扔然存在健康隐患，需要重视。

月经有这个几种异常

可能是身体“病了”

排除怀孕、产后哺乳、药物、情绪起伏过大、过度运动和节食、妇科手术等其他因素，当月经出现以下变化中的一种或多种需留意下次月经情况，若下次月经仍有异常可能是“疾病”找上了门：

01

周期异常

周期过长

两次月经间隔时间长期大于35天，这种情况可能存在多囊卵巢综合征等内分泌方面的疾病，需要进一步排查。

如果月经间隔时间虽然略长但比较规律，且出血量及出血持续时间正常，也可以随诊观察。

周期过短

两次月经间隔长期不足21天，甚至一个月来两次月经，可能是黄体功能不全等疾病造成的。

另外，还有部分女性月经间隔时间不稳定，不知道下次月经大概什么时候会来，或者突然打破经期规律，突然提前或推迟一周以上，甚至不来了，这些情况也要引起注意。

02

经量异常

正常健康的育龄女性，经血量通常在20-80mL之间。如果经血量超过80mL提示月经过多，小于20mL提示月经偏少，小于5mL提示月经过少。

经血量过多

这种情况可能是内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病导致的。

经血量过少

各种宫腔手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是常见的月经过少的病因。

卵巢功能减退，雌激素水平就会下降，子宫内膜脱落少，行经时间持续缩短，月经量也会减少。

03

痛经剧烈

痛经分为原发和继发性两类，原发性痛经多时在月经初潮后的1~2年出现，疼痛程度也不相同，严重情况下还会伴随恶心呕吐、腹泻、头晕乏力等表现。

而继发性痛经多是出现在已婚女性身上，往往是子宫疾病到来的信号，包括子宫内膜异位症、巧克力囊肿、宫腔粘连、子宫腺肌症等。

月经是决定女性妇科健康的重要指标之一，女性朋友在日常生活中也要调养身体，尽可能地让自己的经期保持规律和固定，才能更好地保护自己的子宫和卵巢健康。