最近钱大爷感觉脚不舒服，怎么走都不得劲。
他起初没在意，以为只是走路太多导致的疲劳。然而，随着时间的推移，脚痛的症状越来越严重，甚至影响到了他的日常生活。
钱大爷的子女们劝他去医院检查，但他总是推脱，说：“这点小毛病，不用麻烦医生。”
直到有一天，他不小心摔了一跤，脚痛得无法行走，这才不得不去了医院。
经过检查，医生告诉钱大爷，他患有糖尿病。医生说：“脚很像人体的‘血糖仪’。”
那么，为什么脚像人体的“血糖仪”？脚出现哪3个特点，表明要降糖？如何降糖？
为什么脚像人体的血糖仪？足部被称为人体的“血糖仪”，主要是因为足部的感觉和状态与血糖水平有着密切的关系。
脚部的异常症状可能与其他疾病或因素有关，但特殊情况可能由血糖升高引起。
当血糖升高时，足部的血液循环可能受到影响，导致下肢血管堵塞或受损，影响足部的血液供应。
它还会引起神经的病变，导致脚部神经受损，感觉迟钝，以及脚部麻木、发冷或水肿等一系列异常。
此外，当血糖水平长期控制不良时，可能会导致糖尿病足等并发症的发生，糖尿病足主要表现为足部溃疡、感染和深部组织损伤，严重者可导致截肢。
因此，通过观察足部的症状和体征，可以及时发现血糖水平异常，从而采取措施进行干预和治疗，避免糖尿病足等严重并发症的发生。
同时，糖尿病患者还应加强对足部的护理和观察，保持足部清洁干燥，避免受伤和感染，以保持足部的健康。
脚部有3个特征，说明血糖要控制了1、足部溃疡
正常人的脚如果有伤口和溃疡，会很快愈合。起初症状很轻微，只是发痒，特别是在潮湿的天气里，很多人都不把它当回事。
而糖尿病足的出现，由于人体内血糖水平比较高，会刺激血管，通常会导致皮肤异常。血糖很高，皮肤伤口会滋生细菌，所以伤口短时间内不会愈合。
2、脚部疼痛
高血糖会对血管周边组织及神经造成损伤。初始阶段，血管壁遭受侵蚀，随后影响至周围组织，引发组织损害。
在足部，这种损伤表现为伤口痛，但痛感相对较轻。随着血糖的持续升高，其对组织的侵蚀逐渐加深，导致神经受损，此时灼痛感会显著增强。
3、下肢麻木
脚是身体的末梢，平时血液循环不畅，容易出现手脚冰凉的现象，发现自己的脚麻木也不是什么事。
殊不知，糖尿病足还会引起疼痛、麻木等症状。
血糖升高通常会导致足部神经损伤，从而影响触觉和疼痛，包括局部刺痛、灼烧、麻木和其他感觉。
血糖高，如何降血糖？1、不要吃甜食
几乎每个人都无法抗拒甜食带来的诱惑，比如冰淇淋、各种甜点和饮料。
但是，高血糖和胰岛素的患者必须放弃甜食，否则会升高血糖水平，引起胰岛素抵抗，长期下来容易导致糖尿病的并发症。
2、定期监测血糖
高血糖的人一定要自我监测血糖，准确反映身体的实际血糖情况，然后根据检测结果调整饮食和运动，防止糖尿病并发症的发生。
一般需要在一日三餐后两小时监测血糖、餐前血糖、夜间血糖和睡前血糖。
3、正常运动
选择自己喜欢并愿意投入时间的有氧运动，如快走、慢跑、羽毛球、瑜伽等，每周锻炼5天。在运动过程中，一定要注意安全。
钱大爷的故事警示我们，糖尿病患者不应忽视脚部异常症状，如疼痛、溃疡、麻木等，这可能是血糖控制不佳的信号，需及时就医检查血糖水平。
控制血糖的方法包括减少甜食摄入、定期监测血糖和合理运动。同时，糖尿病患者还需加强足部护理，保持清洁干燥，避免受伤和感染。
