女性的身体在月经期是比较敏感的，免疫力会有所下降，在这个特殊时期，女性需要在身体的保养上多花费一些心思。尤其是一定要多学习经期的禁忌事项，以免对身体造成伤害。

很多人可能都听说过月经期不可以洗头的说法，那么到底是不是这样呢？

月经期能不能洗头，很多人都存有疑问，实际上月经期是可以洗头的，但是有两个事项需要注意。

首先，洗头一定要使用热水，不可以使用凉水，月经期间如果使用凉水洗头的话，会对身体造成刺激，很容易导致头晕、头痛，还会影响经血的排出，部分女性还会出现出血量大幅增多的情况。

其次，洗头结束后，一定要尽快用吹风机吹干头发，不要让头发自然晾干，尤其在夏天，部分女性会偷懒不想使用吹风机，但在经期一定要及时吹干头发，否则会使寒气侵入体内，加重身体的不适，而且容易滋生细菌，不利于头皮健康。

经期一定不能做的是这三件事：

1、盆浴

女性在月经期间是不可以进行盆浴的，清洁身体只能选择淋浴。因为此时的宫颈口属于打开状态，如果进行盆浴的话，很容易使细菌侵入体内，导致细菌感染，患上妇科疾病。所以女性朋友在月经期间一定不要进行游泳、泡温泉等活动。

2、吃寒冷刺激性食物

月经期间，女性是禁止食用寒冷刺激性食物的，此类食物会对子宫产生刺激，影响血液流通，阻碍经血的正常排出。而经血长时间滞留在体内，会给身体埋下健康隐患，容易导致妇科疾病。

所以女性在月经期间的饮食应保持清淡，可以适当多吃一些温和滋补类的食物，如红枣、红糖。

3、长时间使用同一片卫生巾

月经期间，一定要注意卫生巾的更换频率，而部分女性会因为嫌麻烦或者出血量较少而长时间使用同一片卫生巾，这种习惯是非常不健康的。

因为女性的阴部比较特殊，容易滋生细菌，经期长时间不更换卫生巾很容易引发妇科炎症。

女性朋友最好每隔1-2小时就更换一片新的卫生巾，如果有特殊情况无法及时更换的话，可以考虑使用卫生棉条。

与卫生巾相比，卫生棉条的吸血效果更强，并且更换频率会相对低一点。但是无论使用哪一种产品，女性朋友都要注意经期的阴部卫生，如果阴部不适感比较强的话，可以用温水对其进行简单的清洁。

在月经期间，女性朋友们一定要加强对身体的关注和保护，除了上文中所介绍的禁忌事项之外，还要注意加强保暖，避免过度疲劳。

同时由于月经期身体的凝血功能可能会有所下降，所以最好不要进行拔牙、献血、手术等活动，容易发生出血量异常增加的情况。