总手心热、脚底凉？试试这一个动作，把窜上来的虚火“拽”回脚底
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早晨起床第一杯水这样喝，血管、肠胃都受益
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肝火旺的人，身体有5个信号！两个穴位一杯茶，春末夏初试试应对肝火
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陈皮和它是绝配，一个管“气”，一个管“水”，疏肝健脾又祛湿
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嘴唇干裂不仅是缺水！脾经上这两个地方多按按，燥去津生
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每天练这个动作10分钟，气血顺了，调整含胸驼背，男女老少都适合
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这4个坏习惯，正在耗损你的肾气，一汤一动作，一固一养，肾气足了腰腿有力
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手指出现这个变化，是身体在“求救”！杵状指的3个特征，40岁后别不当回事
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肝经突然通了，会有什么样的感受？从堵到通，会有5个惊喜改变
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以为喝粥养胃却湿越来越多！每天敲敲这3处，给湿一条出路，帮脾减负
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腰酸别总怪椅子，尾巴骨旁这两块巴掌大的地方，可能才是关键
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眼睛是肝“开出的花”！这2个地方按一按、刮一刮，眼里像住进了一汪清泉
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春天这样泡脚，反而耗气血！这五类人请注意，建议改改
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肺气足不足，按按这里可能感觉很不一样！
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这条手指缝是身体的“出气筒”！每天刮3分钟，给头面泻火，给肝胆顺气
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