关于洗洁精、牙膏、洗发水的避雷成分，互助君划过不少重点，什么表面活性剂、防腐剂，什么三氯生、月桂硫酸钠……个个都对癌症患者的预后很不友好。

但是觅友们知道吗？咱们每天都要用到的香皂和洗衣粉，有些也没有安全到哪里去！有的致癌，有的直接干扰身体功能……处处藏着需要提防的坑。

1.含有人工麝香的香皂

一方面，由于人造麝香的扩散性和诱发力较强，能够平衡香水配方、让香皂留香持久，很多香水和香皂里都有它的身影，如「二甲苯」、「硝基化合物」——很不幸的是，这两种物质均在研究中被证实有致癌的风险，但不是所有品牌都会在配料成分表里进行标明。

另一方面，而香皂属于跟咱皮肤直接接触的物品，日常使用频次也高，其含有的人工麝香很容易经皮肤吸收、再于体内蓄积，不得不防。

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2.含三氯卡班的香皂

「三氯卡班」是作为抗菌添加剂被添加进香皂的，但早在2005年，美国食品药品监督管理局已经提示香皂中添加三氯卡班无明显抗菌效果。

无效就算了，更要命的是，它还能从产品中迁移到多种环境介质，再通过食物和饮水等方式重新进入人体，可以说是阴魂不散的危险程度……

3.已经变软的香皂

对于免疫力本就不高的癌症患者来说，变软的香皂跟发芽的土豆一样危险。原因在于，当香皂开始变得湿哒哒、软乎乎（香皂盒不干爽就容易导致香皂变软），就说明它们已经成为各种细菌、霉菌的乐园，堪比「养蛊」。

而多数癌症患者要么做过手术、要么接受过放化疗，免疫力和皮肤状态均处于康复期，接触这种细菌超标的香皂，非但不能实现清洁效果，反倒可能会造成皮肤感染，增加康复难度。

✦ 含邻苯二甲酸盐的洗衣粉

「邻苯二甲酸盐」会改变卵巢中的激素水平[3]，也可能通过降低子宫中的雌激素和孕激素水平而导致早产，更被研究证实可能导致每年十万人过早死亡（尤其是心脏病死亡风险）、与婴儿和儿童的大脑发育和行为改变之间存在密切联系。

✦ 含三氯生的洗衣粉

「三氯生」会干扰内分泌功能，可以通过皮肤、口腔黏膜和胃肠道途径被吸收进入体内[4]，也会能通过改变皮肤、口腔和肠道菌群的稳态使人的免疫系统变弱[5]，长期使用容易诱发代谢紊乱、心脏毒性，乃至癌症发生。

据《化妆品安全技术规范》（2015年版）规定[6]，在洗发露、洗发乳中不得检出三氯生，三氯生只能在洗手皂、浴皂、沐浴液、除臭剂（非喷雾）、化妆粉及遮瑕剂、指甲清洁剂（指甲清洁剂的使用频率不得高于2周一次）等范围内使用，且允许使用浓度限制为0.3%。

然而，去年11月，国家药监局还发布过《关于9批次化妆品检出禁用原料的通告（2023年第60号）》[7]，指出市面上有9批次化妆品检出禁用原料、2款洗发液检出三氯生。

就这检出率，咱作为消费者多少还是有点防不胜防，建议癌症患者平时购买时还是要多加注意。

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✦ 含四硼酸钠的洗衣粉

四硼酸钠常用于酶稳定剂，但该成分可干扰人体内分泌系统和生殖系统，是中等毒性物质，还容易引起皮肤刺激、过敏（我国《化妆品安全技术规范》就明确规定，四硼酸钠不得用于 3 岁以下儿童使用的产品中)。

所以互助君有时候会想，对于癌症患者来说，母婴类洗护用品或许会是不错的选择？毕竟国家标准在那。

✦ 含有甲基异噻唑啉酮和DMDM乙内酰脲的洗衣粉

「甲基异噻唑啉酮」和「DMDM乙内酰脲」这两种成分，对多数癌症患者来说，可能还是过于专业和陌生。但只要互助君说出它们的另一个名字，大家可能就秒懂了：甲醛。它可是恶名远扬的致癌物，对眼睛、鼻、喉有刺激作用，直接接触皮肤会引起过敏性皮炎、色斑，高浓度吸入时会出现头痛、呼吸道水肿、支气管炎等，高浓度甲醛还可能引起鼻咽肿瘤[8]……危害多了去了。

除了洗衣粉，洗衣液的质量也让人忧心忡忡。

今年4月5日[9]，宝洁公司宣布召回在北美市场及加拿大市场销售的超820万袋洗衣凝珠，涉及汰渍、嘉盛等品牌，召回原因是包装存在缺陷，可能会造成儿童摄入风险，从而导致严重的健康问题。

早在2022年，联合利华也紧急召回过2次产品[10]，理由是：产品可能含有细菌，若细菌进入体内，将对免疫功能低下、患有需外部医疗设备治疗和潜在肺部疾病的人群带来严重感染风险。

洗衣粉/洗衣液用量越多，效果越好？错！

真相是：过多的洗衣粉和洗衣液，会导致洗涤过程中形成大量泡沫，这些泡沫厚厚地覆盖在衣物表面，反倒使得洗涤过程难以彻底、清洁不到位，导致衣服出现白色斑点，看起来脏兮兮的。

某些洗衣粉/洗衣液里含有的强力化学物质，过量使用还容易损伤衣物。

洗衣机不如手洗的干净？错！

国外有研究显示[11]，45分钟洗涤程序+30℃左右的温度+普通洗衣液，细菌去除率少则99%，多则99.9999%。

抗癌生活并不轻松，咱患癌的觅友还是别再吃手洗衣服的苦了吧。

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脏衣服泡得越久，洗得越干净？错！

有一说一，把脏衣服先浸泡下，这个操作是没毛病的。因为浸泡能让衣物上的水性污渍在水中溶解，更容易清洁干净。

但是！浸泡时间过长就不对了。因为浸泡的时间越长，洗衣粉/洗衣液中的化学物质和衣物中的污渍容易分解进入到衣物纤维内，令衣服褪色、老化。

衣服拉链拉开洗得更干净？错！

拉链的拉开与否，不影响衣服的清洁效果，但可能会把衣服洗废掉——尤其是金属拉链，不止可能会划伤洗衣机内桶，还可能会缠住其他衣服，引起严重变形。

总结

写到这里互助君不仅感叹，干家务每天都要跟这些加工的洗护用品接触，长期下来难免有健康隐患，建议觅友们尤其是女性觅友们，如果必须干家务一定要戴好手套。当然，让对象做也是非常好的办法，家务平摊，幸福安康！

正在看这篇文章的觅友你呢，有没有什么好的洗护品牌推荐？有没有什么洗护妙招可以分享？

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责任编辑：觅健科普君

参考来源：

[1]Morishita, S., Y. Mishima, and M. Shoji, Pharmacological properties of musk. Gen Pharmacol, 1987. 18(3): p. 253-61.

[2]Zhang D, Lu S. A holistic review on triclosan and triclocarban exposure: Epidemiological outcomes, antibiotic resistance, and health risk assessment. Sci Total Environ. 2023 May 10;872:162114.

[3] Liu J, Gao D, Li Y. Persistent high exposure to exogenous phthalates and endogenous sex hormones associated with early pubertal onset among children: A 3.5-year longitudinal cohort study in China. Ecotoxicol Environ Saf. 2023 Jun 28;262:115199.

[4] TABARI S A, ESFAHANI M L, HOSSEINI S M, et al. Neurobehavioral toxicity of triclosan in mice [J]. Food Chem Toxicol, 2019, 130: 154-60.

[5]ANDERSON S E, MEADE B J, LONG C M, et al. Investigations of immunotoxicity and allergic potential induced by topical application of triclosan in mice [J]. J Immunotoxicol, 2016, 13(2): 165-72.

[6]https://www.nmpa.gov.cn/hzhp/hzhpfgwj/hzhpgzwj/20151223120001986.html

[7]https://www.nmpa.gov.cn/xxgk/ggtg/hzhpggtg/hzhpchjgg/hzhpcjgjj/20231121161617101.html

[8]王高超. 室内装饰材料甲醛、VOC释放与检测分析[D].东北林业大学,2014.

[9]https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26944669

[10]https://scjgj.sh.gov.cn/1435/20221202/2c984a7284cb767e0184d19f69733565.html

[11]Bloomfield, S.F., Exner, M., Signorelli, C., Scott, E.A. (2013) Effectiveness of laundering processes used in domestic (home) settings. International Scientific Forum on Home Hygiene

温馨提示：本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展，不涉及诊疗方案推荐，临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。