提起「结石」的分布，很多人的第一反应往往是胆囊、肾脏、输尿管等部位，忽略了眼睛这个小众区域。虽然眼结石的痛感不如其他结石来得强烈，但这种病可能悄悄擦伤角膜。

培养这几个习惯，可避免眼部长“石头”①玩手机注意频率、光线；使用时间控制在30分钟内

②眼睛与手机距离保持在30厘米以上；保证房间亮度，最好能开一盏暖光灯

③尽量不要侧躺或俯卧刷手机；眼妆卸净、做好隐形眼镜消毒

④多看看窗外；看手机或电脑约30分钟后，远眺窗外片刻，帮助锻炼睫状肌，恢复晶状体的聚焦功能。

⑤平时可以多做几个眼部保养动作；工作或学习时，可以每隔1小时按摩一下眼睛