说起肾衰竭、尿毒症，很多人闻之色变。但其实，随着现代人生活习惯的巨大改变，尿毒症已经越来越多见。据统计，我国尿毒症人数以每年新增10~20万人的速度在增长。

虽说尿毒症是由各种类型的肾病恶化而来，但并不是所有的肾脏病患者都会发展为尿毒症，相反的，除了少数进展较快的肾友难以挽回的逐渐进入终末期，大部分肾病患者在肾科医生的规范管理下，有生之年不至于走到尿毒症地步。

但是，因为我们对慢性病早期防治的意识很差，很多肾友在“无知无觉”中损害着自己的肾脏健康，让本可以避免的尿毒症变成泡影。

看病过程中有哪些关键性的错误不能犯？希望更多肾友们重视起来！

心态上好！

治肾病的首要是治自己的“心”！肾友心态上陷入极端，就很容易导致后续治疗出现问题。

一方面，肾病早中期没有太多不适症状，这导致相当一部分肾友面对肾脏的异常信号如蛋白尿、高血压等，觉得“无所谓”，心态上毫不重视。

另一方面，肾病难以彻底治愈，也就是说“这个病难断根，会反反复复”，这又导致肾友陷入盲目恐慌、十分消极。

心态上的两个极端常常让肾脏病付出惨痛代价。前者让大量肾友丢失了肾脏病的黄金治疗时间；后者让大量肾友过度医疗，走了很多弯路。

治肾病，先治“心”

影响肾病预后最重要的一个因素是肾友的肾功能水平，也就是我们经常说的是，你开始重视肾病规范治疗时，是早期还是中晚期？

CKD1-2期（肾小球滤过率＞60ml/min/1.73㎡）处于肾病早期；CKD3b期-5期（肾小球滤过率＜45ml/min/1.73㎡）处于肾病中晚期和晚期；而CKD3a（肾小球滤过率＜45~60ml/min/1.73㎡）介于之间。

早期肾病相对好控制，中晚期肾病相对不那么好控制。

因此，要清醒认识到这一点，抓紧在早期肾病时就重视。重视不一定是意味着要吃很多药，有些不严重的肾友比如单纯血尿型可能只是按医生要求定期到医院查查尿、查查血，也是对肾脏病的一种重视。

同时也要清醒认识到“肾病康复是一场持久战”以及“到了晚期肾病也还有办法好好活下去”。肾病病情反反复复是常事，我们不要放弃自己。即使肾病到了终末期，也还有替代治疗让我们好好活下去。

心态摆正了，既不过度轻视，也不过度焦虑，才是康复的开始！

重视健康生活方式

慢肾性病5分治，5分养，肾病程长，很多时候光靠药物治疗并不够。

药物疗效再好，生活上不注意预防感染，一步就给咱回到解放前；

药物疗效再好，生活上不注意均衡营养，经常高蛋白、高盐饮食无所顾忌，拼命给肾脏加班加点，再强的肾也会累倒！

药物疗效再好，生活上烟照抽、夜照熬，即便健康的肾脏也经不住长时间折腾。

治肾病，日常养护别弄丢了！

除了遵医嘱服药以外，别忘了，生活上的保养不能丢掉。特别是一旦病情进入平稳期，养护尤为重要。

请把肾脏健康当成一份“事业”来经营！管理好日常生活，别滥用药，别胡吃海喝，别不锻炼，别抽烟，别酗酒，别熬夜......

只有这样长期坚持健康的生活方式，尽可能保护好肾功能，避免尿毒症发生。

不和医生处成对立面

以前有个网络段子说，如果有一天你躺在病床上，你的爱人不一定希望你好起来，你的孩子不一定希望你好起来，但有一个人绝对希望你好起来：那就是你的医生。不谈其他什么崇高理想，光从现实层面来说，医生只有治好病，才有更多患者来就诊，才会对自己的价值有认可，有成就感.....从任何角度，医生努力的目标和患者是一样的。

“网上说，医生开的降压药不能吃，伤肾！有依赖！”

“我听亲戚说，西药副作用大又不能断根！”

“肾穿刺不过是为了赚钱，拿病人当小白鼠而已”

........

因为种种认识上的误区，再加上医患沟通不够，很多肾友渐渐和医生处成了对立面，导致关键性的治疗决策出现重大错误。

治肾病，别把医生当“敌人”

许多实验研究阐述了那些能积极配合医生、遵医嘱的患者，通常预后更好！

就拿普遍的误区降压药来说，降压药在正规医生指导下使用不但不伤肾，还会极好的保护肾脏。不是降压药本身会依赖，而是一些肾友病情需要终身使用降压药控制。

肾穿刺也不是每个肾友都需要做，一些恶化程度大的肾病，不做肾穿，医生“摸着石头过河”，治疗难免会出现错误，肾穿刺能为医生提供更精准的方向。

一个医生和自己的气场脾性不符合，可以换一个。但因为偏见跟医生处成对立面，总是喜欢自作主张，到头来只会害了自己。

同时拥有这3个好习惯的肾友太不容易了，肾上线给你们点赞！