8月6日，坐标成都双流，世界大学生运动会迎来田径项目最后一个比赛日。半程马拉松终点的拱门下，杨克古第三位冲线，大腿上两侧流出的汗水已经结晶成盐粒。

在自己的家乡四川，杨克古第一次代表国家队站在世界赛场。1小时04分48秒，来自上海体育大学的他为中国队摘得一枚宝贵的铜牌，同时与马瑞、马玉杰、陈天宇、王从政一起取得团体项目银牌。击败强大的对手，两枚奖牌成色十足。

杨克古的2023赛季可谓全面进阶，从场地赛到路跑，多项目刷新PB。他用“激动人心”、“难以言表”形容本次大运会之旅，与特步跑步对话的一个小时里，他清楚地讲述了每一个细节。

大运会男子半程马拉松团体取三个最好成绩进行代表队之间的排名，最终中国队跑出3小时17分12秒，以6秒优势险胜日本，位列第二，团体冠军被土耳其队摘得。

如果关注过参赛名单的跑友，会知道这枚团体银牌来之不易。日本队本次祭出“王炸组合”——几位选手均具备60分出头的水平，在所有代表队中是PB实力排名第一的队伍。而杨克古也坦言，尽管知道很难，但争取更好名次是队友们共同的目标。

△ 大运会男子半程马拉松团体决赛成绩单(前三名)

△ 大运会男子半程马拉松决赛成绩单(前22名)

“我觉得自己赢在后程，顶住了高温高湿的气候。两位土耳其选手连续变速我都跟住了，但又怕拼太凶会跑崩。毕竟身后跟着顽强的日本选手，我还是想稳定发挥，不敢冒进。”杨克古说。

本次比赛路线采用绕圈形式，开跑时气温25.8­°C，湿度高达87% ，完赛时温度突破31°C。杨克古解释了这种赛道的特点：“绕圈跑过第一圈后，路线就会相比城市马拉松更熟悉，可以更好地分配体能，加上本土作战也给了我更大的信心。”

比起相对“保守”发挥的半马项目，杨克古在8月4日晚的5000米预赛上，开跑便采取“激进”的姿态，导致后程掉速严重，遗憾未能进入决赛。

“我的目标是想冲击14分左右，但预赛时，比起成绩大家更在意名次，我便放弃了跟随跑，一个人往前冲。”杨克古从技战术层面分析道，原本保持68秒一圈的节奏，他相信自己能稳进决赛。但可能是缺乏大赛经验，加上现场观众热情地鼓舞，他第二圈莫名地跑了62秒，“那一圈节奏就不对了，乳酸反应上来，一下子就不行了。”

杨克古将失败的原因，归结于自己临场的应变和想法与实际执行的出入：“这是我发挥最差的一场5000米，没能在父老乡亲面前展现出最好的自己，其实挺遗憾的。”

5000米预赛发挥不佳，一天后便是半马比赛，杨克古迅速调整心情，恢复“理智”，最终收获了好结果。

为了本届大运会，杨克古跟随中国田径项目的代表队从六月底开始在河北秦皇岛进行封闭集训。此前他在云南曲靖进行高原训练，以场地赛的备战为主。

“原本是在高原备战冠军赛、锦标赛的，得知自己可以参加大运会，很激动。第一次参加国际赛事，从开幕式到比赛、颁奖等各环节，我特别感动，这种大场面我还是第一次见，很难用言语表达。”杨克古将这一幕幕深藏在心里。

杨克古的名字大家并不陌生，当年20岁的他在2020南京马拉松跑出2:13:07的首马成绩，让大家眼前一亮。

来自四川省凉山彝族自治州盐源县的他，初中时期开启体育启蒙，但并未上过体校，直接从全日制中学经师哥推荐进入省队，在韩刚教练门下训练——这位运动员时期跑出208的名帅，在担任四川队主教练后，对四川长跑项目的崛起功不可没。

从2015年入队算起，杨克古走过了八个年头，当下他已经成长为队伍中的主力选手。

关于“川军主力”的标签大家已经印象深刻，这次对话中，我们就“上体学子”的身份与杨克古进行了深入交流，他用很多细节描述了他的上体时光。

2020年9月，杨克古考入上海体育大学运动训练专业。不同于大家所想运动员读大学“挂学籍”就可以，他们周一到周五基本是满课状态，寒暑假才能回到队伍训练。

“上海5点左右天亮，不能耽误8点上课，我通常4点20分起床训练，最长会完成37公里的长距离。有时候早饭都来不及吃，同学从食堂带包子、馒头、牛奶给我，而我经常狼狈得连洗澡都来不及。”杨克古回忆道。

“下午上课到5点多，课后再训练，结束时天已经全黑了。同班同学练自行车、短跑的比较多，长跑很少。他们会来给我递水，我一个人跑完，全身都湿透了。”想起这段时光，同学情谊给杨克古留下了很美好的回忆。

就是在大一上学期这样一边读书一边训练的情况下，杨克古年底的南京赛场上跑出213，这一成绩受到了学校老师的关注。“老师和校领导很关心我，询问我训练方面的需求，给了我优秀运动员的特许通道，可以回队训练，远程完成学习。”

2021年在青岛举办的第十四届学生运动会上，杨克古代表学校取得10000米第二名、5000米第三名。当时他的对手包括来自中南大学的赵长虹、严伟，宁夏大学的何杰，山东大学的戚振飞等实力运动员。除此之外，他平时也会代表学校参加一些上海市高校的比赛。

参加大运会的时段正好是暑假，新的学年开学，杨克古就大四了。他希望能够保研，继续攻读体育相关的专业。

“想再读一个研究生学位，即使以后退役了，我也想继续从事体育行业，带动更多孩子爱上体育。因为我自己从大山里走出来，那里的孩子条件比较艰苦，我希望用自己所学给他们一些帮助，这是我小小的愿望。就像我还懵懵懂懂但热爱体育的小时候，有伯乐把我引上了专业体育的道路。”

-“有了大运会银牌和铜牌，保研应该很稳了吧？”

-“那还不清楚，希望是吧（笑）”

与杨克古的对话前，我们梳理了一份他本赛季的成绩单。从年初的室内3000米项目，再到最长距离的马拉松，他几乎全部刷新了PB。

谈及本赛季的进步，杨克古表示2022年赴肯尼亚外训的经历让他理念上有很大革新。他在外训领悟到一些新的理念，例如慢跑和恢复环节：“之前从来没有刻意研究过这些，真的学到不少东西。与董哥、辉哥、华哥他们做队友，他们都是中国马拉松的领军人物，和他们交流也让我受益良多。”

“董国建大哥练了那么多年依然发挥稳定，并且不断突破，给我们年轻运动员起到很好的带头作用。那是我第一次入选国家集训队，收获真的挺大的。要感谢国家提供的机会，训练氛围真的太棒了、太棒了。”杨克古连用两个“太棒了”来表达他的感受。

从事专业体育八年来，杨克古每年都有不同程度的提升，这样的成绩体现也给他信心增长不少，并且他的难能可贵之处在于同一个赛季内能兼顾好场地赛和马拉松的发挥。放在其他运动员身上，我们很难看到马拉松211水平的同时，能把5000米跑进14分以内。

“努力一段时间，并在成绩上有所体现，这会让我很有成就感。当然，提高到一个节点，再往上突破几秒都是很困难的。心理方面和训练方面都需要双重突破，每一年的提高都离不开日积月累的训练。”杨克古对特步跑步说。

结束了大运会之旅，杨克古会继续以学生运动员的身份迎接全国大学生田径锦标赛的任务，然后转入马拉松项目的备战，代表四川队征战全国马拉松锦标赛分站赛。此外他还会代表上海体育大学参加在广西的第一届全国学生（青年）运动会。

“马拉松和场地赛周期是分开的，备战方向会有所不同。如果今年北马（锦标赛）和上马时间不冲突的话，我挺希望去感受一下上马的。比赛的志愿者很多是我大学同学，在这里读书，我也想感受一下这座城市的马拉松。”

而关于成绩方面，杨克古似乎是那种在“做到”之前不喜欢将目标喊出来的人。“我不习惯去提前喊一个成绩数字，肯定是希望各项目都有提高。等结果‘成’了，自然会看到的。”

对话进入尾声，语音聊天窗口显示已通话53分钟。杨克古的微信名叫“为梦想而奔跑”，这是他用了十多年的网名，直至今天也没有改过。

-“那你年少时定义过什么是‘梦想’吗？”

-“说实话没有，那时候很懵懂。只是喜欢看一些跑步题材的网络内容，觉得要为梦想而奔跑。”

为梦想而奔跑的运动员杨克古，将继续奔跑。