大脑是我们新陈代谢中最活跃的器官，也被称为人体的“总司令官”，但它也是最容易受到身体新陈代谢影响的重要器官。然而，随着生活方式的改变或者年龄的增长，很多人都会面临着大脑供血不足的情况，这是一种危险信号。当大脑供血不足时，很容易对大脑功能造成损害，会导致血管进一步堵塞和狭窄，当这种堵塞达到一定程度的时候，就可能会诱发脑梗。

因此，人到了一定年纪的话，一定要充分注意脑血供应不足的信号，防止大脑供血不足的长期存在，威胁生命健康。

那么，脑供血不足都有哪些信号呢？不妨来看看比较常见的4个“异象”：

1、感觉功能障碍

当大脑供血不足时，患者可能会感到面部、嘴唇和舌头麻木的情况出现，甚至有些人也会出现视力模糊、听力丧失或耳鸣等现象。

2、运动神经障碍

大脑供血不足的人，往往比较容易突然感觉到一侧肢体无力无力，或者走路不稳，容易摔倒等。除此之外，有些人还可能会无缘无故地流口水，甚至说话不清，吞咽困难，以及出现一些其他不良反应。

3、语言障碍

当大脑血液供应不足时，容易损害到语言中枢，患者可能会出现语言障碍，导致失语症，语言模糊，说话困难，无法正常表达个人意愿，等等。如果这个信号已经产生，一定要提防是大脑供血不足引起的，要早重视，早去检查和治疗。

4、性格变化

如果大脑供血不足，人的性格也会发生一些变化，有些人可能会突然变得健谈；有些人可能变得更加沉默，这些都是可能发生的。

所以若是出现以上提及的4个现象，哪怕就1个，持续出现也要重视，早去检查就对了！

3招学会，改善脑供血，远离脑梗

1、远离烟酒

长期吸烟容易导致血管钙化，如果血管发生钙化，血管弹性会降低，容易引起血管出血，引起一些危害健康的心脑血管疾病。长期大量饮酒也容易使身体产生一种“生锈”的活性氧，容易导致血液粘稠度升高。同时还会加速动脉硬化，容易引起脑出血或加重脑血栓形成。

所以要想血管健康，远离烟酒一定是有必要的。

2、饮食清淡，多吃富含芦丁和不饱和脂肪酸的食物

芦丁一种维生素，其主要作用是维持血管弹性，增强毛细血管通透性，降低血管脆性，促进细胞增殖，防止血细胞凝固，并具有抗炎和抗过敏作用，目前临床上主要用于治疗脆性增加的毛细血管出血。而不饱和脂肪酸如核酸、亚油酸、亚麻酸等，可以帮助调节血脂，改善血液粘稠，预防血栓形成等。

这些物质虽然是食物中也有，但是通过饮食来获取，是远远不足的，所以要想充分补充的话，可以吃些含量较高的食物液，对于血管的养护作用会更为明显一些。

3、常运动

坚持适度的有氧运动，每天30-60分钟左右，可以加速血管中的脂质代谢，加强血液循环速度，从而使得脂质更快排出体外，保持血管干净健康。