有些糖友得了糖尿病，道听途说来一些科普，看似很全面，但是有些地方可能被你忽略了

小知识一：测空腹血糖=啥也不能吃？

首先，食物确实是不能吃的！但是，有些糖友，不仅血糖高，血压也高。医生说测空腹血糖啥都不能吃，索性药也不吃了，水也不喝了！这是错误的做法，测量空腹血糖如果口渴是可以少量喝水的，降压药也应该按时服用。

小知识二：糖尿病患者血糖越低越好？

错！部分糖友想把血糖降下来，有时明明血糖控制理想（空腹血糖6mmol/L），还认为降得不够低。他们只一味追求低血糖，认为将血糖降得越低，才代表其控制得越好。这种想法同样是不可取的。降糖不能贪快，血糖快速波动反而容易引起微血管的应激反应，更容易引发并发症。研究表明，波动性高血糖较之持续性高血糖危害更大。

小知识三：空腹8小时以上，血糖才准确？

错！空腹血糖确实要求空腹8个小时以上，但很多人前一天晚上早早吃完了饭，等着第二天检查。但是如果空腹时间超过14个小时，也会影响检测结果！所以建议去医院检测血糖时在早上8-9点

小知识四：空腹血糖控制得好，血糖就很好？

错！ 不少人认为，测血糖就是测空腹血糖，空腹血糖好，说明血糖控制得好。这种认识是不全面的。

在糖尿病早期，往往餐后血糖升高在先，空腹血糖升高在后，查餐后血糖有助于糖尿病的早期诊断。而且，与空腹血糖相比，餐后血糖升高与心脑血管并发症的关系更为密切，严格控制餐后血糖有助于防治糖尿病大血管并发症。

小知识五：空腹血糖正常就不是糖尿病？

错！不少糖友每年都会体检，空腹血糖正常，偶然查了一次随机血糖或餐后血糖，吓了一跳，竟然比正常值高！是检测仪器坏了吗？大多数人患病初期，都是先出现餐后血糖升高。人体进食后血糖会逐渐上升，胰岛应对餐后血糖高峰的能力下降了，所以餐后血糖先升高。但是对于空腹血糖的调节还能应对，所以空腹血糖正常。

资料来源：人卫健康、腾讯医典