有个孩子不爱吃蔬菜水果，就喜欢吃肉，天天吃肉还不长肉，个头比班里的同龄人还要矮个5公分。

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我一看，这孩子个子低、身体瘦、活力不足、大便前干后软、身上的肉松松的不瓷实、头发黄且稀少、面色黄、鼻梁有青筋，舌苔腻厚、嘴巴有点酸臭味，这不就是典型的胃强脾弱吗？

-孩子吃的多说明胃的受纳能力强，但是脾的运化吸收能力差，不能把吃进去的营养吸收为人体所用。没有营养物质的支持，所以小孩子老是吃，就是不长。越吃越多，越吃越不消化！

-“脾健不在补，贵在运”，脾脏要想强健不在进补，而在于运化了多少。孩子能不能长身体关键不在于吃了多少好的，而在于将多少营养物质输送到了全身。所以增强孩子脾的运化功能，才能更好的促进孩子生长发育!

-那我是怎么给孩子调理的呢？

-首先，孩子胃强脾弱是因为胃火炽盛、脾气虚弱，所以先以先泻胃火、清积食，再健运脾气为思路。

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①泻胃火，控制食欲：石斛沙参汤

准备石斛5、沙参15、麦冬8、虫草花3、红枣10，加入适量清水，煮30分钟，加点冰糖调味即可。

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②消积食，排出体内堆积：七运汤

准备谷芽10、麦芽10、山楂5、陈皮2、火炭母10、甘草3、土茯苓15，所有材料用水熬煮即可。

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③健运脾胃：增强运化：千宝元健散

组成：山药、芡实、茯苓、莲子、橘皮、酸枣仁、牡蛎、甘草

这个方剂是在四神汤的基础上发展得来。山药、莲子肉、芡实、茯苓，在一起互相补遗，而且性质非常平和，默默为孩子脾胃助力。另外四味中药，橘皮（理气健脾））酸枣仁（安神，敛汗）牡蛎（收敛固涩）甘草（调和诸药）。