你知道吗？生活中的一些不良习惯会导致我们身体的脾功能衰弱，直接影响着我们的身体健康。例如湿气重、腹胀腹泻、浑身无力、慢性
三伏天是一年中最炎热的时期，而中伏则是其中最为酷热的一段时间。这段时间，天气闷热潮湿，人体很容易受到高温的影响。面对如此
湿疹只有长过的人才知道有多痛苦一发作起来，先是一个红点很快就连成片有的还会有黄色的液体渗出头上脸上手上腿上脚上甚至指甲缝
正值中伏，正是调理寒湿，“冬病夏治”的好时机。那么，哪些属于“冬病”呢，其实，这里的冬病指的主要就是寒湿性疾病，尤其多发
中医认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人体五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，
有一个穴位：如果你有咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，可以找它；如果你有支气管炎、肺炎、扁桃体炎，可以找它；如果你经常大便干
什么是中医里的“毒”？“毒”，《说文解字》释“厚也，害人之草”。在中国传统文化的语境里，有一个朴素的观点,凡对人有害即谓
不知道大家平时是不是也这样，身上出现一些症状，比如脸上冒痘、牙龈肿痛、嘴里起泡、眼睛浮肿等等，就会归结于：上火了。“上火
你平时都有坚持什么运动呢？跑步、跳绳、游泳、跳操、举铁、瑜伽...今天，我们就来讲一个更适合中国人体质的运动——站桩。站
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”病由寒湿起，寒气、湿气是产生疾病的根由，同时也是防治调理身体的关键，
俗话说：夏有三伏，热在中伏，今年中伏，有20天。中伏暑邪和湿邪交替，人体容易落下病根，这个时候一定要多加注意！今年中伏时
你是不是每天都游荡在各大购物网站“无法自拔”？兴致勃勃地搜索、比价、买买买。然而买回来的往往是没太大实用价值的东西，既浪
近期，全国各地的气温居高不下，三伏天的“蒸煮模式”令人湿热难耐。俗话说“暑不离湿”，中医理论认为，在人体的五脏六腑中，脾
人吃五谷杂粮，生病之事十之八九。俗话常说，是药三分毒，小灸总想找到一些纯天然有机的良方！你大概要问小灸是不是没睡醒，哎，
三伏天是一年中最热最难过的一段日子，可也是防病养生的上佳时机。现在越来越多的灸友懂得了“冬病夏治”的道理，这几年在三伏天
七月的夏日，阳光炙热，大地上的植物都显得格外茂盛。在这样一个季节里，有一种蔬菜正当时——那就是苋菜。老人们常说，“六月苋
中国有很多长寿之乡，其中，凌云县作为中国首个“全国异地长寿养老养生基地”，此处曾有百岁以上寿星365人，远远高过世界长寿
“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。” ——《月令七十二候集解》大暑是二十四
金银花被称为“夏日第一花”，在郊区野外我们经常能看见它的身影，大多超市都能买到，并且价格也不贵，可以说是性价比超高的药食
三伏天来了，一年中最热的时候，空气湿度大，温度高，感觉像在蒸桑拿，吃不好，睡不好。最主要的是还要警惕“心疾”！气温升高是
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