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天太热🥵加上左背肌肉不适，我这周调低了锻炼频率和强度，改成走路锻炼。体重反而来

2026-07-26 19:11:06 乐山笑说娱乐娱乐

天太热🥵加上左背肌肉不适，我这周调低了锻炼频率和强度，改成走路锻炼。体重反而来到最近三个月新低，继续加油还有5斤要减～

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