我或许找到，体重超标的原因之一了。回想了一下，三十多年前，小时候早餐和午餐，才是一家人的正餐。那个时候，爸妈都会精心准备早餐和午餐。然后晚上就随便吃点，晚餐的饭量也不大。这个习惯，我一直持续到大学毕业。所以那个时候，体重都是正常的，并不胖。
到了工作之后，饮食习惯规律改变了。由于忙着上班，早餐和午餐，变成了随变在外面吃点。晚上下班后，一家人会精心准备晚餐。然后菜品也比午餐丰富，饭量也变大了。或许，由于晚餐吃的丰富一些，吃的多了一点，也是导致体重超标的原因之一。
我或许找到，体重超标的原因之一了。回想了一下，三十多年前，小时候早餐和午餐，才是一家人的正餐。那个时候，爸妈都会精心准备早餐和午餐。然后晚上就随便吃点，晚餐的饭量也不大。这个习惯，我一直持续到大学毕业。所以那个时候，体重都是正常的，并不胖。
到了工作之后，饮食习惯规律改变了。由于忙着上班，早餐和午餐，变成了随变在外面吃点。晚上下班后，一家人会精心准备晚餐。然后菜品也比午餐丰富，饭量也变大了。或许，由于晚餐吃的丰富一些，吃的多了一点，也是导致体重超标的原因之一。
