[暗中观察R][暗中观察R]肝郁带来的堵塞，是蔓延全身的。会出现胸口闷堵、ru腺不适、妇科问题，大腿外侧紧绷难受；情况严重时，还会牵连脊柱，影响脑供血，每个人堵塞轻重不同，身体感受也各有差异。人体左边气机主生发，右边主肃降，肝气一旦郁结，全身气机通路就被卡住。
[种草R][种草R]气机一堵，肝木就会克伐脾土，脾胃运化直接变差。再好的食物进到身体里，也无法被吸收。很多人肝郁脾虚，想着先去养脾，这其实是调理顺序倒置。养脾常要吃补津液、补气血的补品肉食，郁结没有解开，脾胃运化无力，营养吸收不了，反而堆积体内，进一步加重肝郁。
[氛围感R][氛围感R]同时肝郁还会双重消耗女性本体。长期耗损肝血，身体生血能力变弱，面色萎黄暗沉；肝郁还容易化热，肚脐以上常常燥热，持续灼烧体内津液。都说女子靠津液滋养，津液不断被耗干，人就会干瘪憔悴。
[萌萌哒R][萌萌哒R]到最后就是面色又干又枯又黄，体力日渐衰退，整个人的身心状态，和健康的人差距明显，随意你一直想要来吃些什么来养好肝郁，就是就是没有抓住病根，因为肝郁的人最喜清淡，也只有清淡才能不让郁结的气机再去添一把火！
[樱花R][樱花R]想要从根源改善肝郁，核心就两件事。
[一R]第一，处理情绪与内耗，松开时刻紧绷的神经。如果精神一直紧绷，心结没有解开，病根就会一直存在，肝郁会不断反复。各类疏肝茶、补品，只能做表面缓解，无法斩断源头。
[二R]第二，好好睡觉，安定心神才是疏通肝气最有效的办法。只有神安入睡，肝脏才能得到滋养修复。倘若长期睡不好，吃再多调理的东西也于事无补，肝克脾的问题会一直存在，脾胃永远无法真正养好。
不解决情绪内耗和睡眠这两件根本，其余所有调理，其实都是无用功！
