女人想要减肥，
就一定要控制饮食，
早饭一定要吃好，
吃一点蛋白质，
促进新陈代谢，
中午的时候营养均衡，
最重要的就是晚上一定要少吃，
少吃主食，
少吃蘸料重的东西，
还有油腻的东西，
口味重的也要少吃，
会锁住身体里的水分，
只要把一天的热量控制好，
一个月轻轻松松，
瘦五六斤是没有任何问题的，
不要三天打鱼两天晒网，
吃两天又恢复原样，
那样没有任何效果。
女人想要减肥，
就一定要控制饮食，
早饭一定要吃好，
吃一点蛋白质，
促进新陈代谢，
中午的时候营养均衡，
最重要的就是晚上一定要少吃，
少吃主食，
少吃蘸料重的东西，
还有油腻的东西，
口味重的也要少吃，
会锁住身体里的水分，
只要把一天的热量控制好，
一个月轻轻松松，
瘦五六斤是没有任何问题的，
不要三天打鱼两天晒网，
吃两天又恢复原样，
那样没有任何效果。
