神经衰弱，是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，导致精神活动能力的减弱。

神经衰弱主要表现为：易兴奋，易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛，头胀，或伴有各种躯体不适的症状。一般病程迁延，症状时轻时重，病情波动，常与心理因素有关。

在临床上，对神经衰弱的患者进行全面的体格检查时，并没有器质性病变。神经衰弱属于功能性病变阶段，但这个时候机体的免疫功能已经下降了。

中医认为人的精神意识思维活动和气血、经络、脏腑等的功能活动是相互联系、相互影响的。气血、经络、脏腑等功能异常，可以引起精神意识思维活动的异常。比如，人体气血不足时，表现出气短无力、面色无华的同时，还可出现健忘、头晕、头痛、精神不易集中等症状。

而精神意识思维活动的异常，也会导致气血、经络、脏腑等功能活动的异常，甚至产生器质性病变。比如，在临床上常见到这样一种现象：高考前期，许多女生的月经周期延长；高考结束后，没有服药，月经周期就恢复正常了。这就是精神因素导致脏腑功能活动异常的缘故。

神经衰弱的人易疲劳、健忘，多是因为气血不足，或清气不升；失眠，多是因为心血不足，或心肾不交。这些都属于气血、脏腑功能活动的异常。人体是一个以五脏六腑为中心的有机整体，气血经络脏腑的功能活动是相互影响的，不管是气血不足，气滞血瘀还是肝失疏泄，心肾不交，都是缘于人体正气不足，正气虚，邪可乘虚而入，也就是说免疫力下降了，人就容易生病。

尽管神经衰弱不属于中医的概念，但中医对精神因素导致的疾病有很深入的研究，并有独特的治疗效果。现代医学研究也越来越重视精神因素在疾病发生、发展中的作用。精神因素在中医中概括为“六情”，六情内伤也可导致多种疾病。

神经衰弱在中医中大致属于失眠，过劳，心悸等病证，辨证分型多见阴虚火旺，气血亏虚，肾精亏虚，心肾不交等，治疗以滋阴降火，补气养血，益气健脾，补肾填精，交通心肾为主。对神经衰弱的积极治疗和预防，既可改善患者的生活质量，又可增强体质，提高免疫力。

下面具体介绍神经衰弱的防治方法。

【阴虚火旺型】以肝阴虚、心阴虚为主。

症状：头晕耳鸣，失眠多梦，烦躁易怒，心悸，口干咽燥，小便黄赤，舌质红，舌苔薄黄，脉象弦数。

治法：滋阴潜阳，养心安神。

方药：朱砂安神丸加减。

【气血亏虚】以心脾两虚为主。

症状：心悸失眠，多梦易醒，胆怯不安，头晕健忘，食欲不振，食少腹胀，面色发白，身体消瘦，神疲体倦，月经不调，舌淡苔白边有齿痕，脉沉细数。

治法：健脾益气，补血养心。

方药：归脾汤加减。

【肾精不足】

症状：精神呆钝，健忘，耳鸣，腰膝酸软，舌瘦，脉细无力。

治法：补益肾精，充养脑髓。

方药：六味地黄丸合河车大造丸加减。

提醒：中医讲究辨证施治，一人一方，切勿对号入座自行用药。因为病情的每个阶段都不同，每个人的体质也大相径庭，用方就会不同，加减也有差异，一定经专业中医看诊开方。

做法：双手相贴快速搓擦36次，使手心发热，然后以十指尖从前发际向上梳至百会穴，再下行梳至后颈部。向上梳时吸气，向下梳时呼气。连梳36次。

功效：醒脑提神。适于防治神经衰弱，老年痴呆，脑动脉硬化等。

神经衰弱由精神因素引起，在防治方面也要注意调节精神因素。

第一，要正确认识自己。扬长避短，不要频繁挑战自己的短板，淡泊名利，泰然处之，许多事情反而会收到事半功倍的效果。

第二，要培养豁达开朗的性格。豁达开朗的性格可以忽略许多不尽如人意的事情，避免心先受伤，身再受伤。

第三，要有顾全大局的意识。遇事从大局出发，可以更好地处理工作、人际关系，既可提高工作效率，又能获得良好的人际关系，心态也会更健康。

第四，要注意自我调节。对于工作过于紧张，学习负担过重，以及生活压力比较大的人，要主动进行自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高做事效率。

第五，在通过个人努力，仍不能纠正神经衰弱时，要积极看医生，运用药物、针灸、按摩等方法，帮助自己走出神经衰弱，走向健康。