秋冬之交是血压不稳的时节，此时，气温和气压变化幅度最大，主要包括气候多变、气压偏低、寒冷等。
寒冷刺激可使外周血管收缩、痉挛，血流速度缓慢，血黏度增高，从而加重心脏负荷，间接地诱发心绞痛和高血压；
寒冷刺激还可使交感神经兴奋、心率加快和血压升高，诱发冠脉痉挛，导致管腔闭塞和急性高血压发生。
●应注意下列情况1）应随身携带保健急救盒以应急，高血压的坚持服用降压药物或积极中医治疗。
2）寒流、冷空气侵袭，气温骤降时，应多穿衣服，以防受凉。选择着装时，应遵循轻便的原则。
3）在风速大、气压低的寒冷天气里，要注意御寒保暖，尽量减少户外活动。室外散步最好以上午10～11时或下午3时，阳光充足时为宜。
4）坚持参加力所能及的体育锻炼，增强御寒能力。遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，应在室内活动。
5）不可突然离开温暖的房间进入冷飕飕的露天空间，防止室内外温差的刺激。可在楼道内，楼梯门或门厅等处停留片刻，以适应冷暖的变化。
6）居室应保持温暖（湿度18% ～20%），室温不宜过高。
7）冷空气直接吸入呼吸道可致冠脉痉挛，户外活动时可戴口罩。
8）活动量相对较小，患者可出现大便干结，所以，应多吃蔬菜、水果等，以保持大便通畅。饮食不宜过冷，不可饱餐。
9）提倡用冷水洗脸、温水擦身，但高血压病患者不可洗冷水澡。
由于天气转冷，户外活动少，患者可能会出现情绪反常，易急躁、爱发脾气，家人应多谅解、多体贴、多安慰、多关心。患者也应学会自我调控，适应环境变化。
