作为人类健康的“第一杀手”，冠心病这一疾病如今正影响着越来越多人的生活。
尽管心脏支架手术确实挽救了不少人的性命，但手术后仍感到胸痛是许多冠心病患者不得不面对的困境。
心血管专家表示，心脏支架手术虽是一种缓解冠心病急性冠脉狭窄的好办法，但它并没有从根本上解决血管堵塞的问题，后续的中医治疗仍然十分重要。只有真正打通患者淤阻的血脉，心肌的供血才能得到改善。
得了冠心病治疗是关键，但冠心病的治疗难度很大，有的人甚至需终身治疗，且随时有可能出现意外及危急现象。所以，预防冠心病比治疗更重要。那么，冠心病可以预防吗？
作为医院心内科主任中医师，在治疗的同时，也希望科普预防知识，帮助大家防患于未然。
确切的讲，冠心病的预防分一级预防、二级预防和三级预防。
一级预防所谓一级预防也叫原发预防，是对没有冠心病的人通过对冠心病的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、体力劳动过少的调控来预防冠心病的发生。
二级预防所谓二级预防又称继发预防，是对已患有冠心病的病人采取药物或非药物措施，以预防复发或病情加重，预防并发症及其他严重情况的发生。
三级预防所谓三级预防就是预防和延缓冠心病慢性并发症的发生和发展。
冠心病预防特别要从以下几个方面采取措施：
（1）首先要了解自己的血压：
高血压是冠心病的祸首之一。而大多数高血压病人早期并无多少自觉症状，到了出现症状时，往往已出现了冠心病这样的严重问题。所以提醒并建议朋友们应定期检测血压，中年以后至少每年测1～2次血压，如有上升或大的波动，更要勤测血压。只有知道了自己的血压及其变化规律，才能早发现、早预防和早治疗。
（2）早期发现和治疗高血脂、糖尿病：
高血脂和糖尿病都是冠心病的危险因素，中老年人要定期查血脂血糖，高者除坚持服降脂降糖药物外，还应注意调节饮食和适当的体育锻炼。
（3）合理调配饮食，预防肥胖：
三餐不过饱，米面杂粮、荤素搭配。吃得淡些，少食动物脂肪，植物油也要控制。瘦肉、鸡、鱼、奶制品可常吃，多吃蔬菜、水果；含糖多的食物、饮料要节制等。
（4）戒烟限酒、控制体重：
主动和被动吸烟都十分有害，应坚决戒掉。少量饮酒对身体和心血管有好处，但不要过量。超重肥胖会增加心脏负担，因此要控制体重，最好的办法是增加运动和节制饮食，少用减肥药物。
（5）放松情绪、劳逸结合：
精神紧张、压力过大会加重心脏负担，容易使病情突然变化，因此要学会自我放松调适劳逸结合、动静结合。动就是进行适当的体育锻炼，静不只是休息，还包括精神安静，遇事不急躁，不过于激动，坦然处之。
中医认为，心主血脉，血液流动全靠心的推动作用。而气为血率，气行则血行，气滞则血淤。心情开朗可使气脉畅通而不郁滞。如果整天心情不好，郁闷不乐，会引起肝气郁结，血流不畅。如果不能很快得到缓解，久而久之，还会形成血脉淤滞不通，不通则痛。所以，胸怀宽广，乐观大度，保持心情舒畅，也是预防冠心病发生的重要一环。
