4、抗氧化
荷叶中的黄酮类物质是强效的抗氧化剂，能有效清除体内自由基，减少血管壁的氧化损伤，保护血管内皮细胞，促进血管健康，预防动脉硬化的发生，还能延缓衰老，起到美容养颜的作用。
5、清热祛火
荷叶茶性凉，味苦、涩，归心、肝经，具有清热解毒的功效，能清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。如果出现肝火过旺或是口腔生疮都可以喝荷叶茶来降火，对因心火旺盛扰动心神以及肝火扰心证引起的失眠也具有一定的帮助。
6、养心安神
荷叶茶中含有的荷叶酮、橙皮苷等黄酮类物质具有镇静安神的特性，可以通过调节神经系统，缓解压力、焦虑、失眠等情绪和心理问题，使人心情愉快、精神焕发。
