俗话说:入夏排毒,一年不堵!多吃8样“排毒菜”,一整年都受益

美食店家 2024-05-06 10:10:51

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

炝拌莴笋

所需食材:莴笋,蒜,小米辣,花椒,盐,鸡精,生抽,醋,香油

美味做法

1 莴笋去皮洗净切成小片下锅焯水,焯熟捞出控干水分备用。

2 碗中放入莴笋片,蒜片,小米辣,花椒,盐,鸡精,生抽,醋,热油爆香,再淋点香油拌匀即可,家常清爽可口,解腻开胃小菜。

冬瓜丸子汤

材料:冬瓜 300克;猪肉馅 150克;葱姜适量;鸡蛋 1个;盐、生抽、白胡椒粉适量;食用油适量

步骤:

1. 冬瓜去皮、切块备用。猪肉馅加入蛋清、葱姜末、盐、生抽、白胡椒粉搅拌均匀,搓成丸子备用。

2. 锅中放入适量的食用油,大火烧热后放入葱姜爆香。

3. 加入适量的清水,待水烧开后放入冬瓜块,煮至冬瓜变软。

4. 将丸子逐个放入锅中,小火煮5分钟左右,待丸子煮熟捞出备用。

5. 加入盐调味,即可出锅。

鸡蛋豆腐蒸虾仁

食材准备:豆腐、西兰花、大虾、姜片。

做法流程:

1.大虾开后背去除虾线,然后取出虾仁清洗干净,接着起锅烧水,水烧开以后,放入料酒和姜片去腥,再放入虾仁焯煮变色后,盛出备用。

2.豆腐切成小块,然后铺在蒸盘底,接着另取碗打入两个土鸡蛋,再搅拌均匀,过筛淋入蒸碗中。

3.西兰花切成小朵,然后清洗干净,接着起锅烧水,水烧开以后,加入西兰花焯煮三分钟,再捞出沥干水分,铺在鸡蛋液上。

4.最后把焯好的虾仁也铺在鸡蛋液上,然后铺上耐高温保鲜膜,再用牙签扎几个小孔,接着起锅烧水,水烧开以后,鸡蛋豆腐蒸虾仁上蒸锅蒸煮15分钟左右。

5.最后淋入适量的生抽和香油提鲜,即可出锅开吃。

苹果胡萝卜排骨汤

准备食材:苹果,排骨,胡萝卜,姜片,红枣,葱段。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。

2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。苹果表面撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。

3、将排骨、胡萝卜、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。

4、时间到,再放入苹果和红枣,继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

凉拌海带丝

食材准备:海带、蒜末、姜末、葱花、小米辣、食盐、生抽、香醋、鸡精、白糖、辣椒油、香菜、食用油

详细步骤:

1、准备一块湿海带,把它清洗干净,放到案板上,改刀切成细丝,不要切的太粗了,否则不容易入味,切好后用清水浸泡,泡出多余的盐水。

2、调个料汁,碗里放入蒜末、姜末、小米辣、葱花,加入滚烫的热油,激发出香辣味,再加入生抽、香醋、食盐、鸡精、白糖,用勺子搅拌均匀。

3、准备一把清洗干净的香菜,将它切成小段,不喜欢吃香菜的可以不放,再将切好的香菜装小碗中,放一旁备用。

4、锅中加水,水开后加入海带丝,简单的将它搅动,大概焯水1分钟左右,再控水捞出来,放入冰水中过凉,这样海带丝口感更脆爽。

5、再把海带丝放进碗里,加入调好的料汁、1勺辣椒油、1把花生米,香菜也放进去,下手给它抓拌均匀,多抓拌一会儿。

6、一道非常好吃的凉拌海带丝就做好了。做法非常简单,这样做出来颜色翠绿,口感鲜香脆爽,特别的开胃,喜欢的朋友就赶紧收藏起来,自己在家试试做吧。

剁椒蒸鱼头

【原料】鳙鱼一个、冬菇30克、干黄花菜30克、姜3片、料酒1匙、蒸鱼豉油150毫升、小葱6根、白酒1匙、剁椒200克。

第一步:将所需材料准备好;黄花菜和冬菇分别洗净,用温水泡发;将鱼头洗净。用刀在鱼头内侧中心轴处将其剁到底,不剁断,平摊为二;将鱼头内外两面分别用料酒和50毫升的李锦记蒸鱼豉油抹匀,腌制15分钟

第二步:盘底铺上姜片、黄花和冬菇,将鱼头放上;剁椒里加入白酒拌开,均匀铺在鱼头上。蒸锅烧沸水,鱼盘上屉,大火蒸10分钟;倒出盘子里的汁水,淋上100毫升李锦记蒸鱼豉油,撒上切碎的小葱花,烧热1勺子油,均匀浇淋上即可!

毛豆炒肉丝

食材:毛豆200克、瘦肉少许、青红辣椒各一个、大蒜2瓣

做法:

1、将瘦肉切成碎末,放入碗中,加入生抽和生粉,腌制15分钟。同时,将青红辣椒切成圈状备用。

2、在锅中煮沸水,将毛豆倒入沸水中煮2分钟后捞出,沥干水分备用。

3、在锅中加热油,放入腌制好的瘦肉和蒜末,翻炒至瘦肉变色。接着,倒入毛豆,加入一勺生抽和一勺盐,翻炒均匀。

4、向锅中倒入少量清水,煮沸一分钟。然后,加入青红辣椒,炒至断生。接着,倒入少量淀粉水勾芡,翻炒均匀后出锅。如果喜欢口感更软的毛豆,可以适当延长煮的时间。

酱烧香菇

食材:香菇、蒜、小葱

1、香菇掰去香菇蒂,用清水加一勺面粉抓洗浸泡干净。

2、在香菇的凹槽里改十字花刀,煮锅接水烧开,放一勺盐,倒入香菇焯水煮三分钟捞出控水。

3、碗里倒入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺淀粉和半勺白糖,加适量盐、鸡精,加水搅匀。

4、炒锅倒油,放入香菇,给两面煎一下,倒入蒜末翻炒出香味。

5、淋入调好的料汁,开大火烧煮三分钟,汤汁收浓后,撒上葱花出锅。

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