如果，这几天退网，那会不会眼里看到的，只有今日的阳光。

早上一起来，老爸就说，小屁孩这俩礼拜都不要送幼儿园了…当年疫情初起时，满不在乎的老人家，三年以后，已然成了前线哨兵，风吹草动，心之所摇。

前几天刚听了道长的八分栏目播客，里面提及一些研究结论，即疫苗接种人群的重症率较低，小孩子的反应也比大人稍轻，复原也快。

稍觉心安的我，没坚持多久，旋即便被满网的“阳光”文章渗入防线，“发烧”“酸痛”“刀割”“咳嗽”“昏厥”，一个个充满疼痛感的文字，从屏幕飘出，变成隐形紧箍咒扣在头上。而家人的一句不用上学好似唐僧咒语，让我心头发怵。

面对自己之外的这个世界的时候，我的无力感又出现了。

上周去体验了心理沙盘游戏。咨询师让我在沙盘里创造一个代表我的展示作品。我在模具柜里选了绿树绿草、贝壳小鸟，选了家人朋友、事业果实。

当我开口去说明选择过程时，忽然一个想法自动跳了出来，它问我，诶，为什么你没有拿一个模具代表自己呢？在你的角落里，你在哪里？

望着我的沙盘角落，那一瞬间，我能深切感受到，我，无处不在。我是底层的沙子，也是那头的绿洲，也是下面的蓝色湖泊，我是围绕其间的空气，我是这里的所有。

我是这里的所有，但却碰不到摸不着。

我和咨询师说，我想像这小鸟，飞去想去的地方。

“那你想飞去哪里呢？”

“我想飞出这个房间，飞出这个人造环境，飞到外面，去感受真实温度，感受空气流动，感受雪，感受阳光…我想飞到一个自然的、有真实感知的外界。”

“那你现在在哪呢？”

“我现在就像这沙盘桌，家庭是支撑起这张桌子的四支桌脚，然后处于一个更大的房间之内…这个房间是所有我无法掌控的外界，社会形势、政策，民间舆论、文化，群体价值、声音…它们就像这四面墙，围了起来，将大楼外面那更大的真实的自然环境，隔绝在外…”

当时，我们聊得点到为止。

如果，此时继续这个对话。

“那你是那只小鸟吗？”

“我觉得过去十几年我就是那只小鸟。我住在我想要的树林里，我在这悠游自在…但我始终都在沙盘的林中，很少飞出去这个房间过。我看到了四面墙的存在，甚至有时还会被它们影响到姿态和心情。我很想飞出去，但我打不开出去的门。”

“为什么？”

“因为我是只鸟，不是人…”

“那你的人，在哪里？”

“是的，那我的具像化的人去了哪里…”

以上，想象结束。

会谈结尾时，咨询师说，也许你需要找回你那具像化的身体。你的思考和想象充斥了你的角落，你需要重新找回和身体的链接。

是的，就像现在，那阳光满布的充满疼痛的字眼，充斥了我的角落。它像那四维墙面，带着人传人的恐慌声响，随着流量浪潮，一波波袭来。

真的，极度，讨厌，被浪潮带节奏。我讨厌跟随恐慌而恐慌的自己。

风吹草动，我不想心之所摇，我选择，躺在阳光下。

（朋友拍的正在全身放松的我）

第一次体验了心理沙盘后，我又第一次体验了瑜伽涅涕和呼吸法。在这里，我猛然发现，原来我习以为常的身体状态，是如此不正常…

朋友举例说，就像一直习惯了单腿跳跃走路的人一样，只有在他看到自己的不正常后，他才能回到正常方式。只是，他毕竟跳了这么久了，双腿肌肉状态必然有差。而现实中，这些身体差异可能并不这么明显。直到大病来临。

涅涕清鼻后，常年鼻窦堵塞的我，忽然觉得两个鼻道呼吸起来，顿时成了畅通的高速公路。一瞬间，好像捡回了我丢失多年的鼻子…

为啥是一瞬间，因为过半天，鼻子又会回到不平衡的略微堵塞状态。这项寻回身体失物行动，注定会是个缓慢反复的过程…

我不仅要找回我的鼻子、耳朵，还要找回能自然放松的自己。

如果病毒，是那四维墙面里无法控制的扑面而来，那我希望，我不再是沙盘其间那无形气息。

无形的我，没有边界，没有手脚，只能被带有毒素的文字、声音、病菌侵袭，没办法主动做点什么，无力感出现；

而有形的我，有轮廓，有生命，它有内在的力量，它能找到走出人造大房间的钥匙，走入真实的自然环境。

不是没有了疾病，而是更能应对如常。

只愿，疾病只是疾病。

只愿，身心失物都能失而复得。

撰文/王大安

世界本质探究者 / 生活学徒

记录/探索这个平凡世界