肝脏本身就是人体的代谢器官，牵一发而动全身，而脂肪肝本身又属于代谢性疾病，很多时候，伤害脂肪肝患者最深的因素，不一定来自肝脏。

那什么是脂肪肝？

脂肪肝是指肝细胞脂肪过多贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。

正常人肝脏中脂肪含量3%-5%，但是其重量超过5%时，肝细胞就会脂肪变性，这就被称为脂肪肝。

这三类群体，好发脂肪肝。

1、嗜酒酗酒的人群

长期喝酒会损害肝细胞，一方面酒精进入人体后需要经过肝脏代谢，而饮酒会增加肝脏的工作负担；另一方面，酒精的代谢产物之一乙醛，也是对肝脏的一大威胁。

2、肥胖的人群

肥胖者患脂肪肝的可能性更大，调查显示，肥胖患者发生脂肪肝的患病率为 40%～90%。当然，不仅肥胖人群患脂肪肝，身体瘦弱人群也一样会患脂肪肝。

3、饮食不健康的人群

无论是营养过剩或营养不良都会损害肝脏健康。前者通过增加肝脏工作负担影响脂肪的代谢，易发生营养过剩型脂肪肝。

相反，营养不良会引起脂肪细胞活性增强，大量的脂肪酸进入肝脏，导致脂肪肝的出现。

脂肪肝别忽视，当心背后的这4大并发症。

1、心血管疾病

虽然脂肪肝会引发肝硬化、肝癌这类严重病变，但是脂肪肝患者的首要死亡原因却不是因为肝脏损伤，而是由于心血管疾病。

脂肪肝患者可能伴有糖脂代谢、激素分泌的紊乱，因此拥有更高的心血管疾病的患病率，心血管并发症也常常决定了脂肪肝最终的结果。

加上脂肪肝患者常有肥胖的情况，肥胖也是诱发心血管疾病的高危因素，因此，脂肪肝除了复查肝脏，也需要进行心血管疾病的筛查和干预。

2、糖尿病

脂肪肝与内分泌的关系也很密切，尤其是与糖代谢相关的糖尿病，糖尿病患者相当一部分伴有脂肪肝的情况，而脂肪肝患者，同样拥有更高的脂肪肝发病率，二者之间可以互为诱因。

3、肾脏疾病

20%-50%的脂肪肝患者可发行慢性肾脏疾病，尤其是发生了脂肪性肝炎之后，肾脏功能也极容易受到影响。进入肝硬化失代偿期，还可能发生肝肾综合征，因肾功能衰竭而死亡。

4、其他肝外紊乱

脂肪肝还与结直肠癌、维生素D缺乏、骨质疏松、脂肪代谢障碍、糖原贮积病等多种疾病有关。

对于脂肪肝患者来说，需要重视的并不仅仅是肝脏的问题，更不要再将脂肪肝视为一种无所谓的异常，应当在更严重的病变来临前及早干预改善。

日常生活中我们只要保持健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，持之以恒，就可以恢复健康的肝脏。