（彭联明 宁波市第九医院肛肠外科 主任医师，擅长结直肠癌、混合痔、内痔、外痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、便秘、肛门瘙痒、直肠脱垂、肛门痛、藏毛窦、直肠息肉、直肠阴道瘘等疾病的微创、无痛治疗）

长痔疮是一种什么体验？

是不是正如这些痔者说的：干啥啥不爽，坐不行、站不行，这不能吃、那不能吃……为什么？我年纪轻轻平时不吸烟不喝酒，就长了痔疮？其实引起痔疮的原因有很多，比如那些让你感觉很爽的习惯，就可能是让你长痔疮的祸首。

5个生活习惯别不重视

长期保持一种姿势

没事儿就想躺着、坐着就不想起来，刷起手机更是不想动。当然也有一些人因为工作原因，长时间保持站立的姿势。然而长时间的久坐久站会导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，就会让你长痔疮。

嘴巴过瘾

饮食过于精细，还喜欢吃火锅、蛋糕等高辣、高油、高甜的食物。这样的饮食习惯导致大便质量低，大便排出变得困难，排便困难就意味着要花更大的力气，更多的时间来进行排便，也会诱发痔疮。

熬夜让人上瘾

熬夜作息紊乱会让身体素质下降，免疫力也会下降，经常熬夜内分泌也会失调，而且还会导致局部血液不循环，这样就会引发痔疮。

不爱运动

不上班的时候也只想躺着休息，一方面身体机能下降，人体免疫力降低；另一方面导致血液循环减缓，静脉血不能回流困难，血液循环受阻，直肠静脉从发生曲张，血液淤积，也会形成痔疮。

上厕所刷手机

排便时间久会使肛周皮下和直肠黏膜下的血管充血、扩张、屈曲成团，使支撑血管，以及支撑皮肤、黏膜的纤维结缔组织和平滑肌松弛、变性、下移，就是所谓的肛垫组织松弛下移，时间长了就形成了痔疮。

DAY1 什么是痔？

痔，俗称痔疮，是常见的肛肠疾病，由于肛管或直肠下端的静脉丛充血或淤血并肿大形成的膨出物。大约40%的痔没有症状。最常见的症状是排便时出血、肛周疼痛、肛门瘙痒、痔赘（俗称“肉赘儿”）脱垂等。

DAY2 什么情况下要看医生？

以前没有诊断过痔，如果出现肛周疼痛、大便后出血或肛门周边有肿块或突起物等情况建议就医；如果诊断过患痔，在家遵医生治疗无改善，甚至症状加重，则建议就医；便后或肛门大量出血、头晕，请紧急就医。

痔疮虽为常见疾病，但不可掉以轻心。了解其症状、预防及治疗方法，有助于我们更好地守护肛肠健康。