天气是越来越热了，但是你知道吗，天越热，脾胃就越容易受寒！今天就来教大家一招，把藏在脾胃深处的寒邪全散出去，让你轻松度过这个苦夏！

那为什么我说天越热，脾胃就越寒呢？道理其实很简单，天热人就容易出汗对吧，出汗的时候毛孔是张开的，而汗液又是津液的一种，此时大量的津液往外出，中医有个说法叫“气随津脱”，而阳气也属于气，所以如果出汗过多，阳气随汗液都跑出去了，里面自然不就更寒了么？再加上天一热，大家都想吃一些清凉可口的东西或者喝一些凉饮，外加风扇空调等等，都在无形的损伤脾胃的阳气，此时的脾胃脾胃更是寒上加寒了

所以天气一热，脾阳受损之后，有的人就开始吃不下饭，感觉吃啥都是没胃口的，或者每次吃饭只能吃一点点，稍微吃多一点就开始腹胀腹痛，消化不良，而且动不动就拉肚子，要么大便总是不成形的，甚至夹杂未消化的食物，这类人舌头伸出来一看，会发现舌质淡，舌苔白腻，中间有裂纹或者凹陷，就跟下面这个患者的舌头类似

所以如果你已经出现了这样的情况，那就说明你该补阳气了，那阳气到底该如何补呢？这时候我们可以参考理中汤来加减调理，它里面有干姜可以温胃散寒，还有党参、白术、炙甘草可以益气健脾；那如果你的情况更严重一点，我们还可以加上一味附子，组成附子理中汤，此时补阳的力度就更强了

但要知道的是，现在很少见单纯的脾阳虚，更多的是虚实掺杂，夹杂其他的情况，比如脾肾阳虚、心脾两虚、肝郁脾虚等等，所以今天我只是提供了一种思路，大家不要盲目跟风用药，最好先找专业的医生辨证一下，那今天的分享就到这里了，我们下期再见。