无敌下饭的大盘鸡!这谁扛得住啊!超级简单

北笙哈哈 2024-01-22 19:30:38

大盘鸡是一道非常受欢迎的家常菜,以下是制作大盘鸡的简单步骤1:

1.凉水下鸡块,加入葱、姜、料酒,煮出血沫后捞出冲洗干净;

2.油热放冰糖炒出糖色,下鸡块翻炒;

3.加入葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、桂皮、香叶、八角、豆瓣酱炒出香味;

4.加入生抽、蚝油、盐、十三香,加入热水盖盖炖二十分钟;

5.下土豆,再炖十分钟;

6.下青椒、洋葱、蒜片,翻炒两分钟即可。

你可以根据个人口味对调料进行调整,也可以加入其他配菜,如胡萝卜、洋葱等。

大盘鸡是一道传统的新疆美食,通常由鸡肉、土豆、辣椒等食材烹饪而成。大盘鸡具有一定的营养价值,能够为身体提供丰富的维生素、钙、钾等微量元素,帮助补充膳食纤维,易于吸收1。

此外,鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有一定的食疗作用2.

需要注意的是,大盘鸡的做法和用料因地域和个人口味而异,建议根据自身情况和口味选择合适的制作方法和配料。同时,也要注意饮食均衡,合理搭配其他食物,以保证身体健康。

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