耗油生菜是一道简单易做的家常菜，以下是一种耗油生菜的家常做法:
准备食材:生菜、蚝油、生抽、淀粉、蒜末、盐、食用油;
处理生菜:将生菜清洗干净，然后放入开水中焯烫15秒左右，捞出备用;
制作料汁:在碗中加入两勺生抽、
制作酱汁:在碗中加入一大勺蚝油、两勺生抽、少许胡椒粉、一勺玉米淀粉和一大勺清水，搅拌均匀备用124。
你可以根据个人口味适当调整调料的用量和烹饪时间，以达到最佳的口感。
蚝油生菜是一道常见的菜品，具有以下功效:
生菜中含有丰富的膳食纤维，经常吃能促进胃肠蠕动，帮助排空肚子里的垃圾1-3。
生菜含有的维生素可以提高身体的免疫力，缩短感冒周期，促进身体恢复3。
保护视力:多吃生菜可以保护视力2。
生菜的营养价值较高，但不宜过量食用。如有身体不适的情况，请及时就医。
