她曾是央视主持人，2013年被查出患有乳腺癌，自此她也被迫离开了自己打拼多年的舞台。
术后，她对着摄像机讲述了自己的经历以及化疗时的痛苦，并告戒我们：
有钱没健康，一切白忙，要把健康放在第一位。金钱、权利、荣誉，一切都无法替代和分担病痛！
6位癌症患者用自己的亲身经历来给大家提句醒：癌症都是自己作出来的！句句扎心！
看完这几位癌症患者的演讲我想说，生活的快节奏让人们忽略了健康的重要性，即使知道又不加以重视，然后抱着侥幸心和怠慢心。等反应过来时，一切已经晚了！有句话是这么说的：如果忽视健康，那辛苦赚来的钱，都是为了治以后的病！
这个世界有人替你花钱，但没人替你生病；有保险公司为你报销庞大的医药费、有社保减轻你的经济负担，但他们都无法减轻你身上的痛苦、焦虑和不安。正如虞婷所讲：“如果100万可以让我不疼了，我愿倾其所有，然而金钱、权利、荣誉，一切都无法替代和分担病痛！”
曾经看过一段话，说的特别好：
我和他/她谈了三次养生，她用9个字拒绝了我：
①：还年轻
②：身体行
③：不要紧
医院用9个字，就花光了他/她所有财产：
①：挺严重
②：还能治
③：费用高
亲戚朋友用9个字回绝了他/她借钱看病：
①：很同情
②：也缺钱
③：没办法
人们已经在惯性的思维轨道上刹不住车了：
上小学→上中学→上高中→上大学→找工作→去上班→不退休决不罢休！
不爱惜身体→有病→看大夫→吃药→住院→抢救→借钱治病→不到死去不打止！
一一这就是人们可怜的惯性思维！
记住：健康长寿的钥匙掌握在自己的手中！！防癌，最重要的是在癌降临之前，与它远远地隔离开！其他疾病亦是如此！
癌症每个人都怕，怎么才能一辈子都远离癌呢？
一种吃了就能远离癌症的神药是不存在了，如果有人说有，那一定是骗子，不能信。
从最靠谱的医学角度来说，诱发癌症的因素有很多，虽然其中的环境、遗传因素我们改变不了，但是我们能控制的也绝非少数！
▲刘俊田
天津肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田指出，虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但因细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关：
✦约1/3与吸烟有关；
✦1/3与饮食有关；
✦1/3与感染和环境污染有关；
✦仅1%~3%的肿瘤跟遗传有关。
01
大便和小便憋不得
因为手头上的一些事、因为不想离开被窝，很多人都会选择憋尿、憋大便，但这一憋，就可能憋出癌来。
中国医科院肿瘤医院内科主任医师罗健教授表示，有便不排可能“憋”出大肠癌。
而排尿不仅能排出身体内的代谢产物，对泌尿系统也有自洁作用。憋尿不但损伤膀胱的括约肌，还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。
02
腌的、熏的、腊的肉类能少吃就少吃
这些加工过的肉类对很多人有着不可抵抗的诱惑，但在癌症面前，你还要坚持吃这些东西吗？
这些加工肉当中的致癌因素的多重的：
第一，加工肉制品含盐高，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。
第二，为了保证风味、给食物防腐，亚硝酸盐在这类肉制品中广泛使用，亚硝酸盐本身不致癌，但和胃内蛋白分解物结合，形成致癌物质亚硝胺，会增加患胃癌的风险。虽然国家有标准，但超标情况普遍存在，尤其是街边店铺的熟肉制品。
第三，对癌细胞有着“姑息养奸”的作用的多环芳香烃物质也广泛存在与这类食物中，而对肿瘤的发生有着。
03
没事多吃醋
这个醋就是我们平时说的油盐酱醋的醋。
食醋中含有大量的醋酸及乳酸、唬泊酸、葡萄糖酸、苹果酸、氨基酸等酸，常饮能有效地维持人体内环境PH值的平衡，即酸碱平衡。
04
东西吃杂点
水果、豆制品、蔬菜、粗粮……各种各样的食物每天都吃一些。我们每天看到有说这种东西好、那种东西好的，但其实一种食物再好、防心脑血管病，从营养价值和有效物质上看，它也不是全能的，也是有局限性的。
只要不是有过敏反应、或者药物忌口或者其他禁忌，那些除了过度加工之外的食物，都吃一些，累积起来的好处绝对不会差。
05
再冷、再过瘾，也别吃烫的东西
很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，这“趁热喝”的茶可能为食道癌埋下隐患。滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
调查表明，新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。
06
只要运动就是好的，千万别一直坐着
上班一坐就一天，回家陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；
日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；
美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。
07
觉要睡够，而且坚决不熬夜
英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。
熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
08
坚决不吸烟
吸烟与肺癌有关，同样也是鼻咽癌发病的主要因素。烟焦油内含有4000种化合物，其中至少有43种化合物会引起癌症。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成的癌症发生与吸烟相关。吸烟还会造成二手烟、三手烟污染。
肿瘤学上有一个吸烟指数：每天吸烟的支数乘上吸烟的年数，如果乘积大于400支/年，那么这个人就成了肺癌的高危对象。
09
厨房里的这些东西千万别省
1、油：
煎炸的食物好吃，很多人也觉得家里煎炸食物的油也不能浪费，会留下来再反复做菜。但这样多次加热的结果就是，高温条件下产生的致癌物质积累得越来越多，特别是苯并芘，这些醛类、杂环化合物等。
2、电：
炒完菜之后，千万别为了省电而马上关掉油烟机。一来刚炒完菜的时候，一是厨房中还留有大量的油烟；二则油烟机管道中还存有大量没有排净的油烟，如果这个时候马上关油烟机，其实是跟没有用烟机一样的。
油烟中含有大量的有毒物质，会损伤呼吸系统，增加肺癌的可能，研究表明，家庭主妇的肺癌率偏高，这和家庭主妇炒菜做饭有着密切的关系。所以，炒完菜后，不妨让油烟机继续运转3~5分钟，确保油烟完全排出。
3、木质餐具：
木质餐具要经常换，因为木质的餐具很容易发霉，在各种霉菌中很可能就有大名鼎鼎的黄曲霉！
说它大名鼎鼎，是因为其产生的黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，这种东西更是被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为Ⅰ类致癌物。
另外，如果发现果蔬或者饭菜有任何异味、发霉的迹象，也都扔掉吧，可能也有黄曲霉毒素。
10
癌症最怕的两个字——快乐
近年来，医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法———快乐。这个观点，也得到了中国工程院院士、中国抗癌协会名誉副理事长、中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授的认可：
“我曾提出过一个观点———人体宿主因素的变化不仅影响肿瘤的发生、发展，更会对肿瘤病人的治疗有重大影响。”
生活没有如果，从现在开始一定要将自身的健康重视起来！趁现在还不算晚，赶紧传出去，让更多人看到，发一次，救醒无数人!
