一人食彩虹餐。几口五常稻花香大米饭加小麦胚芽。彩椒彩色小西红柿，如果早餐没有时间炒菜，吃这种可以直接生吃的蔬菜就很方便，而且维生素C非常高。鳕鱼。几片猪肝补铁补维生素A。奶咖。加餐吃黄金百香果和希腊酸奶。
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