奉劝所有女性，
三伏高温期间，
千万不要天天都
只吃素不吃肉。

三伏天燥热油腻，很多女生怕胖、怕上火。
干脆彻底戒掉肉类、只吃青菜、水果、粗粮。

觉得清淡减脂、清热降火、皮肤干净不长痘。
全网都在传：夏季吃素最养生、最掉秤。

无数女生跟风，三伏整月纯素食。
结果越吃素越虚、越吃素越胖、气色越差。

我闺蜜三伏全素食减肥，
鸡鸭鱼肉一口不碰，坚持整整一个月。

体重掉了三斤，人直接虚垮：
脸色惨白、嘴唇无血色、浑身发软无力。
稍微活动心慌气短、脱发大把掉、月经推迟量少。

养生医生一句话点醒所有女生：
三伏天耗气血最快，女人最忌长期纯素食。

女性本身气血偏弱、靠肉类补精血、养元气。
三伏出汗多、消耗大、津液流失快。
完全不吃肉，蛋白质不足、气血得不到补给。

长期三伏纯素食：
气血亏虚、面色蜡黄、提前衰老。
代谢降低、肌肉流失、虚胖浮肿减不下去。
月经紊乱、免疫力暴跌、动不动感冒上火。

三伏养生，清淡不等于吃素。
少吃重油重盐肉，多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉。
少量优质蛋白，补足气血、稳住代谢。

女人减肥，减脂肪不减气血。
三伏养好气血，才能瘦得紧致、美得透亮！