立秋后第一顿饭，记住3个字：润、淡、温。
润——吃点百合、莲藕、银耳，润肺生津
淡——少盐少油，给脾胃减负
温——不吃冰，不喝凉，温食入胃
立秋当天的饭，不是"补"，是"安"。安安稳稳吃一顿，比吃十斤肉都管用。
您今天立秋吃了什么？
立秋后第一顿饭，记住3个字：润、淡、温。
润——吃点百合、莲藕、银耳，润肺生津
淡——少盐少油，给脾胃减负
温——不吃冰，不喝凉，温食入胃
立秋当天的饭，不是"补"，是"安"。安安稳稳吃一顿，比吃十斤肉都管用。
您今天立秋吃了什么？
