跟风吃了一段时间粗粮，
发现并不是每个人都合适吃粗粮的，
比如说我就吃了消化有点不好。
看到网上一些养生专家说吃粗粮吃的好，我也买了一袋粗粮，每天晚上吃，
吃了一周以后，发现自己消化不太好。
胃也不是很舒服，
果断换成了白米饭，马上那些不舒服的症状就消失了。
粗粮对大多数人都是有好处的，
但是凡事都不绝对，
我觉得适合以自己的饮食方式才是最好的。
跟风吃了一段时间粗粮，
发现并不是每个人都合适吃粗粮的，
比如说我就吃了消化有点不好。
看到网上一些养生专家说吃粗粮吃的好，我也买了一袋粗粮，每天晚上吃，
吃了一周以后，发现自己消化不太好。
胃也不是很舒服，
果断换成了白米饭，马上那些不舒服的症状就消失了。
粗粮对大多数人都是有好处的，
但是凡事都不绝对，
我觉得适合以自己的饮食方式才是最好的。
