1. 牙结石堆积
刷牙敷衍了事，牙缝、牙龈底下的食物残渣清不干净，时间久了硬化成牙结石，持续摩擦牙龈。日常好好刷牙能延缓，已经长出来的结石只能靠洗牙清理
2. 牙根位置蛀牙
牙齿靠近牙龈的地方蛀坏了，破损的牙边很锋利，反复划伤牙龈，不仅容易见红，还会反复发炎，尽早补牙，再搭配牙线清理牙缝
3. 牙周发炎
牙周出问题后牙龈会充血浮肿，血管变得特别脆弱，不光刷牙，啃脆一点的水果都会出血，核心问题还是牙菌斑没清洁到位
4. 身体缺维生素C、K
平时果蔬吃得少，凝血状态变差，牙龈会毫无缘由地渗血，日常多补充新鲜果蔬就能慢慢缓解
其中最大可能的原因都是因为有牙结石带来的牙槽骨吸收，所以基本上有牙结石会伴随牙龈出血、口气问题、甚至是牙龈萎缩的问题，所以对于牙龈沟的清洁十分重要！！
如果用方头牙刷，请注意好好掌握巴氏刷牙法，不要横刷，注意要有挑出牙菌斑的动作；用圆头的牙刷，可以一颗一颗慢慢平移，就能把牙菌斑从牙龈沟里左右旋出，对那些不会刷牙的姐妹们特别友好！！
记得刷完牙之后还要再用牙线剔一下，检查牙根、牙缝之间是否还有白泥的残留！如果还有白泥残留，那么就很容易变成牙结石的前兆！！
