小菲姐发来的睡莲。本来我以为，她年纪轻轻，视线范围居然和老年人有重叠然后她告诉我
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内心真实的声音，是迷雾中的灯塔。---云妈云妈圈子
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朋友们，第一次上 90 分了！昨晚睡得安稳。睡之前顺利打死两只蚊子，又听了会儿厨
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对了，今天第一次上私教课。教练让我做了平板，第一次60秒，第二次40秒，夸我做得
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健身区的对话昨天我经过健身区时又进去吊了一下杠，这次挺顺利的，比较快速过去了。离
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咱小菲姐也是有毕业证的人了（小学有没有？好像也有？想不起来了）小菲姐姐成长记
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庐山·积极心理营已满员庐山·情绪表达营余最后一席上海·积极心理暑假班 8/5-9
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天气预报说，明天 100% 下雨那今天就赶紧跑一跑吧挽救一下六月的 KPI目标5
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这张照片，你们看到了什么？我看到了肌肉
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“云妈你会焦虑吗？”我会啊，最近就焦虑，焦虑得像胸口堵了一团棉花，呼吸不畅。怎么
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在圈子里学习特别能理解孩子了,因为自己也很容易选择轻松的事情比如:不看书,看手机
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醒来看到快六点，都想欢呼:终于不是五点，甚至四点。老年人的睡眠💤就这样吧
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云跑步 4 公里六月进度 31/50
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我的小黄锅到了第一顿饭是煮剩菜
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一不留神今天整挺忙的白天去了三个地方下午一场讲座晚上一场直播线下线上的学习氛围都
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慢慢讲，不知道讲什么的时候就不讲。---圈友yuqian云妈圈子
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小菲姐昨晚到家后有点伤心，原因是放暑假了。听得我哭笑不得，这个青少年，头一天早上
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人体是不是有个睡眠守恒定律？昨天午觉睡得呼呼的，结果，今早不到五点就醒了
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垃圾短信赛道，最近从种牙切换到了高中。
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一大早，送闺女到学校，又接了儿子电话，此刻，在候诊。难怪感觉已经到十点半了，一看
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