春天,使劲吃这菜,一解毒,二利尿,三平肝,营养还鲜美

凌凡康康 2024-03-07 08:57:16

春天来了,气温也是逐渐的变暖。刚入春,气温变化大,南方人最怕的回南天是免不了的。“回南天”,整个墙壁,地板都是湿漉漉的,让人非常难受。不过,提前在回南天来的时候将门窗紧闭,可以缓解状况的发生。

春季的到来,各种各样的野菜也正当季。春季的野菜刚冒出嫩芽来,非常的鲜嫩,荠菜也不例外。每到荠菜的季节,我们都要去田野里面挖上一大篮子,回来处理下做成各种各样的美食,都是非常的不错。

荠菜它的营养非常高,有丰富的维生素,矿物质,膳食纤维,还有多种微量元素,有很好的清热解毒,利尿润肺,护肝明目的好处。在春季气温变化大,容易导致我们内分泌失调,易上火,可以适当吃一些荠菜,调理一下我们的身体,让我们有一个健康身体。

荠菜的做法很多,可以用它来煮汤,清炒,包饺子,今天再来分享一种好吃的做法,简单地煮下,味道特别的鲜美,而且营养还高。具体是怎样的呢?一起看看吧。

准备食材:

荠菜,五花肉,豆干,春笋,食盐,酱油,蚝油,食用油,胡椒粉,春卷皮

具体做法:

1.备好的芹菜摘回来放在盆里面,用手将荠菜里面的一些杂草挑出来之后,随后我们再给它放盆中,用手去掉荠菜上的根部。接着给它放在盆里面,加入适量的食盐浸泡个半小时。把盆中的食材浸泡好后捞出洗干净,洗净之后的荠菜放一旁。

2.锅里面放入水,把水煮开。水开之后就放入荠菜焯水一下,焯水好后立马后出放在案板上切成小段。

3.备好的肉放在流动水中冲洗一下,把它洗干净。食材洗净之后切小块,放在绞肉机中绞成肉泥,处理好的肉泥放盆中。

备好的豆干洗净,洗净之后放垫板上,用刀将豆腐干切小丁装,切好后放在一旁。

4.笋处理干净之后切成笋丁,处理笋的方法可以看看之前的文章。然后把备好的食材放在盆里面,加入食盐,蚝油,酱油,胡椒粉,搅拌均匀,搅拌均匀之后放在一旁,这样一份馅料就完成。

5.取出一个春卷皮,然后把备好的馅料放在上面,用手把春卷给它卷起来,卷成一个长条状,卷好后的春卷放一旁。

6.锅里面倒入油,将油煮到八成热之后我们就把备好的春卷放进去。春卷下锅后,用中大火炸一下,炸煮的过程中要翻动一下,这样子防止煮焦。

7.将锅里面的春卷炸至两面金黄色的状态,做好之后就取出来,可以直接吃了,非常简单而美味的荠菜春卷就完成。

荠菜是春季特有的美食,现在它也是正为鲜美的时候。平时遇到的话我们摘一些回来,像今天这样子煮一煮,非常的好吃,而且有营养。还可以多煮一些放着,想吃就取出来,很是方便。

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凌凡康康

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